Los sueños lúcidos son la comprensión de que estás dentro de un sueño, y la experta Cyrena Lee explora su historia y sus beneficios terapéuticos, incluida la eliminación de los problemas del sueño, la reescritura de traumas y la promoción de la creatividad. Ella te entrena mediante ejercicios para recordar sueños, llevar un diario de sueños, conciliar el sueño estando consciente y practicar la meditación de los sueños y el yoga de los sueños. Incluye algunas técnicas avanzadas, como hablar con personajes de sueños. Esta interesante guía presenta oportunidades de crecimiento inexploradas. Libro de tapa dura con cubierta laminada impresa; 5 x 7 pulgadas; 128 páginas.