Autor del éxito de ventas del New York Times Perfectamente Imperfecto, De Baron Baptiste, autor de Journey Into Power y el “maestro espiritual que impulsa la revolución del yoga” (Self), una guía práctica paso a paso para adaptarse a sus necesidades y estilo de vida para hacer que su cuerpo sea elegante, su mente clara y su espíritu ligero.
En 40 días para una revolución personal, el barón Baptiste, uno de los maestros maestros de yoga más queridos del mundo, nos inspira a transformar algo más que el cuerpo y la mente: nos brinda las herramientas que necesitamos para ser libres y vivir la vida saludable que siempre hemos tenido. imaginado. En los próximos cuarenta días crearás una forma completamente nueva de ser y vivir. Aprovechando la sabiduría antigua y su propia experiencia personal, Baron ha creado un programa relevante y completamente práctico que lo llevará a la claridad de mente, cuerpo y espíritu que le espera al otro lado de su revolución. Cada semana incluye:
-Una práctica de yoga para hacer todas las mañanas,
-Principios para limpiar tu dieta junto con el plan de alimentación,
-Instrucciones para iniciar y profundizar una práctica de meditación,
-Preguntas de excavación para erradicar creencias y patrones limitantes,
¡Que comience la revolución ahora!
