Cuando el camino que tenemos por delante es oscuro, ¿cómo podemos evitar tropezar? ¿Cómo hacemos nuestro camino con valentía y dignidad? "Dentro de cada uno de nosotros hay una luz eterna a la que llamo 'el que sabe'", escribe Jack Kornfield. "Despertar a esta sabiduría puede ayudarnos a encontrar el camino a través del dolor y el sufrimiento con gracia y ternura". Para cualquiera que busque respuestas durante un momento de prueba, ofrece Una lámpara en la oscuridad, un programa en libro y CD lleno de conocimientos espirituales y psicológicos, historias esperanzadoras y meditaciones guiadas especiales para navegar con habilidad las inevitables tormentas de la vida. En este libro no hay pensamientos positivos, soluciones rápidas ni estrategias simplistas de autoayuda. Son herramientas poderosas para hacer "el trabajo del alma" para acceder a nuestro conocimiento interior y abrazar la plenitud de nuestra experiencia de vida. Con la práctica regular, estas enseñanzas y meditaciones te permitirán transformar tus dificultades en una luz guía para el viaje que tienes por delante. Únase a Jack Kornfield como su guía y amigo de confianza mientras explora: Compasión compartida: una práctica guiada para plantar las semillas de la compasión y abrir el corazón a todo lo que trae la vida. • La Tierra es mi testigo: una meditación para establecer una base firme. en medio de la oscuridad, centrado en una presencia constante de testigos, • La práctica del perdón, lo que Kornfield llama "la única medicina que puede liberarnos del pasado y permitirnos comenzar verdaderamente de nuevo", • El templo de la curación, una experiencia guiada visualización para encontrar a su propio sanador interior, • Ecuanimidad y Paz: una meditación para mantener el equilibrio y la aceptación independientemente de la situación. Así como es seguro que cada vida incluirá sufrimiento, explica Kornfield, también es cierto que en cada momento hay la posibilidad de trascender tus dificultades para descubrir la eterna libertad del corazón. Con Una lámpara en la oscuridad, te ofrece un faro para ti y para los demás hasta que vuelva la alegría. Prólogo de Jon Kabat-Zinn.