Un enfoque innovador para practicar el amor valiente y la intimidad resiliente, del creador de la terapia de Sistemas Familiares Internos.

¿Las relaciones amorosas terminan porque las parejas carecen de habilidades de comunicación, luchan por sentir empatía y no logran adaptarse a las necesidades del otro? Esa es una creencia común dentro y fuera del mundo terapéutico... pero ¿y si todo está mal? En Usted es el que ha estado esperando , el Dr. Richard Schwartz, el célebre fundador de la terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS), ofrece una nueva manera: un camino hacia el amor valiente que reemplaza el enfoque esforzado, dependiente y desconectado de resolver desafíos de relación.

La comprensión revolucionaria de IFS es que nuestra psique contiene múltiples partes, cada una con vida propia. La mayoría de los problemas en las relaciones surgen porque, sin saberlo, cargamos a nuestra pareja con la tarea de cuidar nuestras partes repudiadas y no amadas. En este libro, descubrirá conocimientos y herramientas esenciales para fomentar un diálogo saludable con sus partes y su pareja, que incluyen:

• Cómo reconocer y desarmar los supuestos culturales que crean vergüenza, culpa y aislamiento en las relaciones.
• Los Tres Proyectos: por qué nos engañamos pensando que debemos cambiar a nuestra pareja, cambiarnos a nosotros mismos o renunciar a la verdadera intimidad.
• Encontrar y curar exiliados: transformar la forma en que nuestras partes más vulnerables influyen en la forma en que nos tratamos unos a otros
• Cómo reorientar los conflictos en las relaciones para ayudarnos a cada uno de nosotros a crecer hacia el Ser, el centro de nuestra claridad y sabiduría.
• Amor Valiente: construir una intimidad resiliente entre nosotros y con nuestras partes para crear asociaciones saludables y duraderas.

"Nadie puede hacer el trabajo de curar nuestras partes huérfanas por nosotros", dice el Dr. Schwartz. "Sin embargo, cuando comenzamos con el autoliderazgo, una relación puede convertirse en un lugar seguro en el que nos ayudamos mutuamente a sanar y crecer". Aquí hay una guía invaluable para que terapeutas y personas comunes promuevan la conexión, la confianza y la comprensión, dentro de uno mismo y con la persona que amas.