{"product_id":"this-is-your-brain-on-anxiety","title":"Este es su cerebro ante la ansiedad: qué sucede y qué ayuda","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUna breve y franca introducción al significado y la historia de la ansiedad y consejos neurocientíficos para quienes la padecen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnsiedad....es lo peor. Asfixia, asfixia, asfixia, hormigueo, pánico, corte de cerebro, malas decisiones... Eres un ser humano, así que sabes exactamente lo que se dice aquí. La Dra. Faith lo expone todo en su serie de terapia de cinco minutos: qué ES la ansiedad (¿sabías que la gente escribía más sobre ella en el siglo XIX que ahora?), para qué sirve (así es, en realidad es una respuesta necesaria que ayuda a mantenernos con vida en situaciones malas), cómo saber cuándo se ha excedido y consejos prácticos sobre cómo lidiar con la ansiedad cuando empeora. Este libro es un salvavidas para los ataques de pánico, para salir de respuestas de huir, luchar o congelarse y para la ansiedad crónica. También es bueno para las personas que no están agobiadas por la ansiedad a diario pero que quieren afrontar mejor esas situaciones difíciles de la vida que nos afectan a todos. ¡Lee esto y respira!\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNota:\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa\u003c\/span\u003e revista \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnxiety\u003c\/i\u003e original \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ese convirtió en el libro del Dr. Faith\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnfuck Your Brain\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e; esta versión del libro de\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste es tu cerebro sobre la ansiedad\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eestá muy ampliado y tiene aproximadamente un 30% de contenido nuevo que es diferente al que había en la revista o capítulo de libro original.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/i\u003e \n\u003cspan\u003eFaith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN es una mujer divertida y ruda con un doctorado. Es consejera profesional autorizada, supervisora ​​de la junta, sexóloga certificada y nutricionista clínica aplicada con práctica privada y negocio de consultoría\/capacitación en San Antonio, TX. Ha sido profesora adjunta y presentadora de TEDx, y se identifica con orgullo como una mujer de color y feminista interseccional y engreída. Es autora de varias revistas muy populares sobre “terapia de cinco minutos” sobre temas como la ansiedad, la depresión y el duelo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Microcosm Publishing \u0026 Distribution","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32676704059497,"sku":"9781621064213","price":6.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/this-is-your-brain-on-anxiety-what-happens-and-what-helps-543856.jpg?v=1712250438","url":"https:\/\/www.spiralcircle.com\/es\/products\/this-is-your-brain-on-anxiety","provider":"Spiral Circle","version":"1.0","type":"link"}