¿Alguna vez has sentido el peso del mundo sobre tus hombros?

¿Vives a través de tus sentimientos cotidianos, oleadas de emociones de otros que chocan contra ti?

Puede que te hayas dado cuenta o no, pero tienes la gran bendición y el poder de ser empático.

Algunas personas son bastante sensibles hacia los demás, especialmente cuando se enfrentan a multitudes, lo que puede agotarlas tanto mental como físicamente.

En este libro práctico y empoderador para empáticos y sus seres queridos. La Dra. Cindy comienza con ejercicios de autoevaluación para ayudarle a comprender su naturaleza empática, luego ofrece potentes estrategias para protegerse del agobio y reponer su energía vital. guía para mantenerse completamente abierto mientras desarrolla resiliencia, explora sus dones de percepción profunda, cría niños empáticos y se siente bienvenido y valorado por un mundo que necesita desesperadamente lo que usted tiene para ofrecer.

Equilibre sus sensibilidades emocionales y energéticas únicas, y evite asumir los sentimientos de otras personas, con estas actividades prácticas, rituales y cuestionarios, diseñados específicamente para empáticos de todo el mundo. incluido:

• Herramientas para establecer límites más fuertes, como aprender a sintonizarnos o desconectarnos más conscientemente de las energías y emociones de otras personas.
• Técnicas que le ayudarán a evitar sentirse abrumado y agotado, como incorporar un tiempo de recuperación y retiro saludable.
• Trucos para recordar que no eres responsable de las emociones de los demás y así evitar el complacer a las personas, el rescate y la codependencia.
• Y consejos para honrar tus dones y habilidades personales, como ejercicios para conectarte con el significado y propósito más profundos de tu naturaleza empática.