"Ilumina el corazón mismo de la justicia social y cómo se puede abordar y nutrir a través de prácticas de atención plena en comunidad y a través del discernimiento y los nuevos grados de libertad que estas prácticas conllevan". --del prólogo de Jon Kabat-Zinn, En una sociedad donde los prejuicios inconscientes, las microagresiones, el racismo institucionalizado y las injusticias sistémicas están tan profundamente arraigados, la curación es un proceso continuo. Cuando el conflicto y la división son realidades cotidianas, nuestros instintos nos dicen que debemos cerrar filas, buscar la seguridad de nuestra propia tribu y culpar a los demás. Este libro muestra profundamente que para tener las difíciles conversaciones necesarias para trabajar por la justicia racial, el trabajo interior es esencial. A través de la práctica de la atención plena encarnada (prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas de una manera abierta y sin prejuicios) aumentamos nuestra resiliencia emocional, reconocemos nuestros propios prejuicios y nos volvemos menos reactivos cuando se nos desencadena., Como Sharon Salzberg , autora del libro Real Happiness, best seller del New York Times, escribe: “Rhonda Magee es una nueva e importante voz que he querido escuchar durante mucho tiempo: una voz descaradamente poderosa y profundamente amorosa al analizar la raza y el racismo”. Magee muestra que la atención plena encarnada calma nuestros miedos y nos ayuda a ejercer la autocompasión. Estas prácticas nos ayudan a frenar y reflexionar sobre las microagresiones (a mantenerlas con cierta objetividad y distancia) en lugar de enterrar las experiencias desagradables para que tengan un efecto acumulativo a lo largo del tiempo. Magee nos ayuda a desarrollar la capacidad de abordar los miedos y ansiedades que de otro modo nos llevarían a recrear patrones de separación y división. Sólo sanándonos de las injusticias y disolviendo nuestras barreras personales de conexión desarrollamos la capacidad de ver a otros con compasión y a vivir en comunidad con personas de orígenes y puntos de vista muy diferentes. Incorporando ejercicios de atención plena, investigaciones y los conocimientos adquiridos con tanto esfuerzo por Magee, El trabajo interior de la justicia racial ofrece una hoja de ruta hacia un mundo más pacífico.