De un médico reconocido internacionalmente que combina la medicina oriental y occidental, una dieta innovadora y un plan de salud corporal total centrado en el equilibrio digestivo y la transformación metabólica.

Las quejas que el Dr. Suhas escucha a diario, desde peso corporal elevado, falta de energía y falta de sueño, hasta dolores de cabeza, congestión inexplicable y depresión, tienen todas un sorprendente denominador común: un débil “fuego” digestivo. Basándose en las prácticas y principios tradicionales de la India, The Hot Belly Diet le muestra cómo optimizar sus poderes digestivos para fomentar una rápida pérdida de peso y una salud vibrante.

En el centro de esta dieta de tres fases que hace del almuerzo la comida más importante del día se encuentra un plato llamado khichadi (pronunciado kitch-a-de), una comida completamente nutritiva pero increíblemente fácil de preparar que ayuda a limpiar la piel. ama”, o el lodo digestivo que antagoniza la pérdida de peso, provoca desequilibrios hormonales y, en última instancia, desencadena inflamación, la causa fundamental de prácticamente todas las enfermedades. Este libro único también explica qué alimentos son incompatibles (leche y huevos, por ejemplo), por qué la sensación de hambre es fundamental y cómo programar las comidas a lo largo del día para evitar los picoteos. La dieta Hot Belly cambia su relación con la comida para que comer y vivir de manera saludable sea sencillo.

Ya sea que padezca una afección crónica, busque prevenir enfermedades futuras o simplemente quiera sentirse mejor todos los días, The Hot Belly Diet restablecerá el equilibrio natural de su cuerpo, creando una persona más delgada, más saludable y más feliz.