Piense en la salud, los alimentos integrales y opciones sencillas de estilo de vida. . ., , , , . . . ¡Esa es la premisa básica detrás de este libro informativo! Si bien todos sabemos que una alimentación saludable es una de las claves principales para una vida larga, pocos de nosotros comprendemos qué alimentos específicos y otras opciones de estilo de vida pueden ayudar a proteger el cuerpo y cultivar una salud óptima. Este libro combina las últimas investigaciones sobre " HOT” 50 superalimentos que previenen las enfermedades más comunes relacionadas con la edad, con información esencial sobre el poder curativo de los alimentos crudos; dormir; equilibrio del pH; agua; ejercicio; y una actitud positiva y agradecida. Le ofrece una comprensión integral del increíble potencial para la salud de los alimentos de origen vegetal y le muestra cómo disfrutar de un nivel de salud y vitalidad que nunca soñó posible., , , , . . . ADEMÁS, ¡Susan te ofrece recetas deliciosas, nutritivas y fáciles de preparar!