¿Cuál es la diferencia entre tener empatía y ser empático? "Tener empatía significa que nuestro corazón está con otra persona en alegría o dolor", dice Judith Orloff, MD. "Pero para los empáticos va mucho más allá. De hecho, sentimos las emociones, la energía y los síntomas físicos de los demás en nuestro propio cuerpo, sin las defensas habituales que tiene la mayoría de las personas". Con La guía de supervivencia para empáticos, el Dr. Orloff ofrece un conjunto de herramientas prácticas para ayudar a las personas sensibles a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables en nuestro mundo de alto estímulo, mientras adoptan plenamente los dones de intuición, compasión, creatividad y conexión espiritual de los empáticos. Un libro apasionante, empoderador y amoroso fue creado para apoyar a los empáticos y a cualquiera que quiera desarrollar sus sensibilidades para convertirse en personas más solidarias en un mundo a menudo insensible. Ayuda a los empáticos a superar sus desafíos únicos y brinda a sus seres queridos una mejor comprensión de las necesidades y dones de las personas sensibles en sus vidas. En este libro, el Dr. Orloff ofrece prácticas cruciales, que incluyen:, , • Ejercicios de autoevaluación para ayudarlo a identificar su tipo de empatía, • Herramientas para protegerse de la sobrecarga sensorial, el agotamiento, las adicciones y la fatiga por compasión mientras repone su energía vital, • Estrategias simples y efectivas para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de los demás y protegerse de los narcisistas y otros vampiros energéticos, • Cómo encontrar el trabajo adecuado y crear relaciones que lo nutran, • Cómo navegar las relaciones íntimas sin sentirse abrumado, • Orientación para criar y criar niños empáticos, • Despertar el don de la intuición del empático y profundizar su conexión espiritual con todos los seres vivos, Para cualquier persona sensible a la que se le haya dicho que "se vuelva insensible", esta edición de bolsillo de La Guía de supervivencia del empático es una herramienta invaluable. Un recurso para permanecer completamente abierto mientras desarrollas resiliencia, exploras tus dones de profundidad y compasión y te sientes bienvenido y valorado por un mundo que necesita desesperadamente lo que tienes para ofrecer.