Todos queremos ser valientes, alegres y estar plenamente vivos. Y todos sabemos que no es tan fácil. Todos los días nos bombardean con falsas promesas sobre formas de mejorar nuestras vidas: compra esto, ve aquí, come esto, no hagas aquello; La lista sigue y sigue. Pero Pema Chödrön muestra que, hasta que lleguemos al corazón de quiénes somos y realmente nos hagamos amigos de nosotros mismos, todo lo que hagamos siempre será superficial.

En este perenne bestseller de autoayuda, Pema ofrece una guía práctica sobre cómo podemos ir más allá de los intentos fugaces de “arreglar” nuestro dolor y, en cambio, tomar nuestras vidas tal como están como el único camino para lograr lo que queremos. Todos anhelamos más profundamente: abrazar en lugar de negar las dificultades de nuestras vidas. Estas enseñanzas, enmarcadas en cincuenta y nueve máximas budistas tibetanas tradicionales, nos dirigen directamente a nuestros propios corazones y mentes, tales como "Medita siempre en cualquier cosa que te provoque resentimiento", "Sé agradecido con todos" y "No esperes aplausos". Al trabajar con estos lemas como meditaciones cotidianas, Comienza donde estás muestra cómo todos podemos desarrollar el coraje para trabajar con nuestro propio dolor interior y descubrir la verdadera alegría, el bienestar holístico y la confianza inquebrantable.