Publicado por primera vez en 1910, este libro clásico se considera la obra maestra de la salud de Ehret. Explica cómo realizar y completar con éxito un ayuno para obtener la máxima fuerza y ​​energía para una vida feliz. También se incluyen ensayos basados ​​en las enseñanzas de Ehret escritos por Fred Hirsch y su devota Teresa Mitchell desde hace mucho tiempo. Sección I, * Teorías de Ehret sobre las causas fundamentales de las enfermedades, *Instrucciones completas para ayunar y vivir en armonía con la naturaleza, * Salud y felicidad a través del ayuno Fred Hirsch Sección II, * Su camino hacia la regeneración Desarrollando fuerza y ​​eficiencia corporal, * Mi Camino hacia la salud Teresa Mitchell, * Limpieza interna Fred Hirsch, Sección III, * Tratado de Ehret sobre la cura definitiva del estreñimiento crónico, * Superación del estreñimiento Naturalmente, Arnold Ehret fue un hombre de perspicacia única, con una comprensión profética de cómo limpiar y reconstruir el cuerpo. Al mundo de la medicina ortodoxa le tomaría 80 años alcanzarlo. Gary Null, doctorado