Para muchos de nosotros, los sentimientos de deficiencia están a la vuelta de la esquina. No hace falta mucho (sólo escuchar los logros de otra persona, ser criticado, discutir, cometer un error en el trabajo) para hacernos sentir que no estamos bien. Comenzar a comprender cómo nuestras vidas han quedado atrapadas en este trance de indignidad es nuestro primer paso para reconectarnos con quiénes somos realmente y lo que significa vivir plenamente.
-de Aceptación radical
“Creer que algo anda mal en nosotros es un sufrimiento profundo y tenaz”, dice Tara Brach al comienzo de este esclarecedor libro. Este sufrimiento surge en autocríticas y conflictos paralizantes en nuestras relaciones, en adicciones y perfeccionismo, en soledad y exceso de trabajo: todas las fuerzas que mantienen nuestras vidas constreñidas e insatisfechas. Aceptación Radical ofrece un camino hacia la libertad, incluyendo la guía práctica del día a día desarrollada durante los veinte años de trabajo del Dr. Brach con clientes de terapia y estudiantes budistas.
Tara Brach, que escribe con gran calidez y claridad, da vida a sus enseñanzas a través de historias personales e historias de casos, nuevas interpretaciones de cuentos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, nos lleva a confiar en nuestra bondad innata, mostrándonos cómo podemos desarrollar el equilibrio entre la lucidez y la compasión que es la esencia de la vida. Aceptación radical. Aceptación radical no significa autocomplacencia o pasividad. Más bien, potencia un cambio genuino: cura el miedo y la vergüenza y ayuda a construir relaciones amorosas y auténticas. Cuando dejamos de estar en guerra con nosotros mismos, somos libres de vivir plenamente cada precioso momento de nuestras vidas.
Para muchos de nosotros, los sentimientos de deficiencia están a la vuelta de la esquina. No hace falta mucho (sólo escuchar los logros de otra persona, ser criticado, discutir, cometer un error en el trabajo) para hacernos sentir que no estamos bien. Comenzar a comprender cómo nuestras vidas han quedado atrapadas en este trance de indignidad es nuestro primer paso para reconectarnos con quiénes somos realmente y lo que significa vivir plenamente.
-de Aceptación radical
“Creer que algo anda mal en nosotros es un sufrimiento profundo y tenaz”, dice Tara Brach al comienzo de este esclarecedor libro. Este sufrimiento surge en autocríticas y conflictos paralizantes en nuestras relaciones, en adicciones y perfeccionismo, en soledad y exceso de trabajo: todas las fuerzas que mantienen nuestras vidas constreñidas e insatisfechas. Aceptación Radical ofrece un camino hacia la libertad, incluyendo la guía práctica del día a día desarrollada durante los veinte años de trabajo del Dr. Brach con clientes de terapia y estudiantes budistas.
Tara Brach, que escribe con gran calidez y claridad, da vida a sus enseñanzas a través de historias personales e historias de casos, nuevas interpretaciones de cuentos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, nos lleva a confiar en nuestra bondad innata, mostrándonos cómo podemos desarrollar el equilibrio entre la lucidez y la compasión que es la esencia de la vida. Aceptación radical. Aceptación radical no significa autocomplacencia o pasividad. Más bien, potencia un cambio genuino: cura el miedo y la vergüenza y ayuda a construir relaciones amorosas y auténticas. Cuando dejamos de estar en guerra con nosotros mismos, somos libres de vivir plenamente cada precioso momento de nuestras vidas.
