El mejor libro sobre la menopausia ahora es mejor. Soluciones a base de hierbas para la osteoporosis, sofocos, cambios de humor, fatiga, inundaciones, fibromas, baja libido, incontinencia, ansiedad, depresión.
Completamente revisado con 100 páginas nuevas. Todos los remedios que las mujeres conocen y en los que confían, además de cientos de otros nuevos. Nuevas secciones sobre salud de la tiroides, fibromialgia, problemas del cabello, menopausia masculina y hierbas para mujeres que toman hormonas.
Recomendado por Susan Love MD y Christiane Northrup MD.
Uno de los libros sobre la menopausia más vendidos del mundo sigue teniendo gran éxito. Calificado como "indispensable", "increíble" y un "tesoro de información", Menopausal Years es la "biblia" para el 87% de las mujeres estadounidenses mayores de cincuenta años que no quieren tener nada que ver con las hormonas.
Incluye información y remedios para los problemas de la premenopausia (inundaciones, períodos erráticos, fibromas, manchado, retención de agua, dolor muscular), así como la menopausia (sofocos, insomnio, cambios de humor, dolores de cabeza, palpitaciones, ansiedad, depresión, fatiga, y mucho más. Los capítulos finales abordan las preocupaciones de las mujeres posmenopáusicas: incluyen formas de mantener la salud del corazón, prevenir y revertir la osteoporosis, tratar los tejidos vaginales secos y la incontinencia, aliviar el dolor en las articulaciones y mantener una libido saludable.
La suave y sabia voz de Grandmother Growth guía a cada mujer a través del libro y a través de su propia metamorfosis de la menopausia. Los interludios rituales entrelazan una dimensión espiritual que a menudo falta en otras obras.
Incluye magníficas listas de recursos para obtener información sobre la menopausia, índice, glosario, instrucciones para usar (y preparar) medicinas a base de hierbas, descripciones completas de las hierbas menopáusicas más utilizadas (incluidas ortigas, ginseng, dong quai, trébol rojo, paja de avena y agripalma), recetas. para platos saludables para el corazón y los huesos, y muchas ilustraciones.
