Más de 50 indicaciones y ejercicios para la mente y el cuerpo.
Una forma sencilla de cultivar momentos de atención plena, en cualquier momento y en cualquier lugar: esta atractiva plataforma facilita la incorporación de conciencia, calma y alegría a la vida cotidiana. Cada tarjeta incluye una frase inspiradora en el frente y un ejercicio de atención plena del tamaño de un bocado en el reverso. Los usuarios pueden dibujar una tarjeta para formar una intención para el día, sacar varias para una lectura más compleja o exhibirlas en el hogar u oficina como mantras inspiradores.
• Incluye más de 50 prácticas accesibles y esclarecedoras (más ocho tarjetas en blanco para personalización)
• Las tarjetas se dividen en cuatro categorías de atención plena codificadas por colores: Descanso y equilibrio, Perspicacia y conciencia, Curiosidad y alegría y Bondad.
A aquellos interesados en comenzar o fomentar una práctica diaria de atención plena y gratitud les encantará trabajar con Tarjetas de Atención Plena .
Drawer Title
- Elegir una selección da como resultado una actualización de página completa.