365 reflexiones diarias que ofrecen una forma de integrar la atención plena que el yoga enseña en la vida cotidiana, del aclamado profesor de yoga Rolf Gates. A medida que más y más personas en Occidente practican el yoga en sus diversas formas, ya sea en centros tradicionales, en En el intenso ambiente de los clubes deportivos, o por su cuenta, empiezan a darse cuenta de que lejos de ser una rutina de ejercicios más, el yoga es una disciplina del cuerpo y la mente. Ya sea que se usen por la mañana para establecer el tono del día, durante el ejercicio de yoga en sí o al final del día, durante la reflexión vespertina, las reflexiones diarias en Meditaciones desde el tapete apoyarán y mejorarán el viaje de yoga de cualquier persona.