Cuando una pérdida dolorosa o un acontecimiento trascendental trastoca su mundo, esto es lo primero que debe saber: el duelo no tiene nada de malo. "El duelo es simplemente amor en su forma más salvaje y dolorosa", dice Megan Devine. "Es una respuesta natural y sensata a la pérdida".

Entonces, ¿por qué nuestra cultura trata el duelo como una enfermedad que debe curarse lo más rápido posible?

En Está bien que no estés bien, Megan Devine ofrece un enfoque nuevo y profundo tanto para la experiencia del duelo como para la forma en que intentamos ayudar a otros que han sufrido una tragedia. Después de haber experimentado el dolor de ambos lados, como terapeuta y como mujer que fue testigo del ahogamiento accidental de su amada pareja, Megan escribe con profunda perspicacia sobre las verdades tácitas de la pérdida, el amor y la curación. Ella desacredita el objetivo culturalmente prescrito de regresar a una vida normal y "feliz", reemplazándolo por un camino intermedio mucho más saludable, uno que nos invita a construir una vida junto al dolor en lugar de tratar de superarlo. En este libro convincente y conmovedor, aprenderá:

• Por qué los consejos, la terapia y la sabiduría espiritual bien intencionados a menudo terminan haciendo que las cosas sean más difíciles para las personas en duelo
• Cómo desafiar los mitos del duelo (eliminar etapas, cronogramas e ideales poco realistas sobre cómo debe desarrollarse el duelo) nos permite aceptar el duelo como un misterio que debe ser honrado en lugar de un problema que resolver.
• Guía práctica para controlar el estrés, mejorar el sueño y disminuir la ansiedad sin intentar "arreglar" el dolor
• Cómo ayudar a las personas que amas, con ensayos para enseñarnos las mejores habilidades, listas de verificación y sugerencias para apoyar y consolar a otros durante el proceso de duelo.

Muchas personas que han sufrido una pérdida se sienten juzgadas, descartadas e incomprendidas por una cultura que quiere "resolver" el duelo. Megan escribe: "El dolor no necesita una solución más que el amor". A través de historias, investigaciones, consejos de vida y prácticas creativas y basadas en la atención plena, ofrece una guía única a través de una experiencia que todos debemos afrontar: en nuestra vida personal, en la vida de aquellos a quienes amamos y en el mundo en general.

Está bien que no estés bien es un libro para personas en duelo, aquellos que los aman y todos aquellos que buscan amarse mejor a sí mismos y a los demás.

Megan Devine es escritora, oradora y defensora del cambio emocional a nivel cultural. Tiene una maestría en asesoramiento psicológico. Desde la trágica pérdida de su pareja en 2009, Megan se ha convertido en una nueva y audaz voz en el mundo del apoyo al duelo. Sus contribuciones a través de su sitio Refuge in Grief han ayudado a crear un santuario para quienes sufren y aliento para quienes desean ayudar.