La autora del best seller WomanCode presenta un programa de biohacking para mujeres, enseñándoles cómo utilizar su ciclo natural de 28 días para optimizar su tiempo, dieta, estado físico, trabajo y relaciones.
Las mujeres tienen un ritmo biológico importante que experimentan cada mes y que afecta la productividad, el peso, el deseo sexual, la energía y el estado de ánimo. Es fundamental conocer y cuidar este ritmo, pero ha sido ampliamente ignorado por las investigaciones médicas, de nutrición y de fitness. Entonces, como mujeres, hacemos dieta, privamos y abarrotamos todo lo posible en nuestro día, esforzándonos por lograr listas de tareas imposibles y programando nuestras vidas en base a un ciclo de tiempo de 24 horas, ignorando el tiempo intuitivo que nuestros cuerpos naturalmente tienen. Mantén: un ciclo mensual con cuatro fases hormonales que ofrecen increíbles ventajas.
En FLO presenta una revolucionaria solución de 4 semanas para gestionar tu energía y tiempo según tu bioquímica femenina. Al trabajar con cada fase, apoyará sus hormonas, desbloqueará la creatividad y el rendimiento máximos y evitará el agotamiento. Sabrá exactamente cuándo comer ciertos alimentos, borrar su calendario social o pedir un aumento, y tendrá las herramientas para hacerlo, que incluyen:
· Planes de alimentación y recetas para cada fase.
· Gráficos para ejercicios de fases específicas, tareas laborales y actividades de relación
· Un planificador diario que te ayuda a alinearte con tus fortalezas en cada fase
· Un conjunto de herramientas de biohacking para afrontar los problemas menstruales y los anticonceptivos hormonales
Alisa Vitti, experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, autora del best seller WomanCode y fundadora de la moderna empresa de salud hormonal FLOliving.com, ha estado enseñando a las mujeres cómo recuperar su ritmo durante casi veinte años y ha sido testigo de las increíbles recompensas que ofrece, incluida la pérdida de peso. peso rebelde, recuperar energía, aclarar la piel y minimizar el síndrome premenstrual.
Al ingresar a FLO, podrá hacer más cosas con menos esfuerzo, se sentirá mejor constantemente durante todo el mes y disfrutará de la libertad que conlleva vivir su propio tiempo.
