Una biblia ayurveda moderna y sensual para la mujer moderna, esta guía que cambia la vida destila enseñanzas antiguas en un enfoque espiritual pero pragmático para su salud física, mental y espiritual.

La profesora e instructora de yoga Katie Silcox es una destacada experta en Ayurveda. Sabe que llevar la sabiduría antigua a nuestra vida moderna no significa sacrificar las citas ocasionales con vino tinto, revistas de moda y otros placeres sensuales. En Healthy Happy Sexy, Katie ofrece no sólo una filosofía de vida sino también un método probado (¡estamos hablando de miles de años!) para vivir una vida lo más radiante, saludable y sexualmente vital posible.

Aquí hay una guía completa para la salud de la mujer que cubre todo, desde cómo obtener la caca perfecta hasta una piel radiante y una satisfacción sexual más profunda. Ofrece preguntas evocadoras, ejercicios para llevar un diario, meditaciones sencillas pero profundas y recetas y remedios naturales para necesidades comunes de salud y belleza. Al participar en estas elecciones de estilo de vida, experimentará prácticas antiguas que resuenan con la forma en que vivimos nuestras vidas ahora.

Combinando la sabiduría ayurvédica con herramientas prácticas y su voz vivaz, juguetona y con los pies en la tierra, Katie proporciona un método para sanar, entretener, inspirar y recordarte que eres una diosa sexy.