Empiece a desarrollar hábitos que le pongan a usted en primer lugar y le ayuden a cuidarse. No siempre es necesario tratarnos a nosotros mismos con tanta amabilidad como tratamos a los demás. Nos inclinamos a brindar a los demás nuestro apoyo y cuidado, pero cuando necesitamos centrarnos en nosotros mismos, a menudo nos cuesta hacer lo correcto por nosotros mismos. Este kit puede ayudarle a recordar que debe tomarse un tiempo para usted y hacer cosas todos los días que le ayuden a desarrollar resiliencia y fortaleza en sus propios términos. Este kit de la serie Elevate, que incluye un folleto y cincuenta tarjetas de momentos conscientes diseñadas para ayudarte a respirar y centrarte durante el día, es una excelente manera de desarrollar el hábito de autocuidado. Un gran regalo, ya sea para un amigo o para ti mismo.

Libro de 96 páginas

50 tarjetas de momentos conscientes