El crítico interior es la voz en nuestras cabezas que susurra, se queja y nos incita a perder la autoestima y la confianza en nosotros mismos. Edita nuestros pensamientos, controla nuestro comportamiento e inhibe nuestras acciones. Cree que nos protege de ser heridos o de sentirnos abandonados, pero lo único que realmente hace es reforzar nuestros sentimientos de vergüenza y culpa, sabotear nuestras relaciones íntimas e inclinarnos a comportamientos autodestructivos. Conquer Your Critical Inner Voice presenta una nueva estrategia revolucionaria para lidiar con el crítico interno: exteriorizarlo. Esta sutil y poderosa técnica convierte las autocríticas internas en declaraciones sobre "usted" que pueden evaluarse objetivamente y exponerse como grandes exageraciones, comparaciones injustas o mentiras descaradas que realmente son. Este libro lo lleva paso a paso a través del proceso de aprender cómo realizar un seguimiento de sus pensamientos negativos, analizar su realidad y reconocer cómo impactan su vida. Aprenda a utilizar una variedad de técnicas para ayudar a liberar el dominio absoluto de su crítico interior y combatir su efecto subversivo en sus logros profesionales, sus relaciones íntimas y su sexualidad. Un último capítulo del libro ofrece a los padres formas sencillas de ayudar a sus hijos a evitar que se formen un crítico interno tiránico.