La plasticidad neuronal (el descubrimiento de que el cerebro es capaz de reconfigurarse a sí mismo) ahora se comprende ampliamente. Pero lo que pocas personas han comprendido todavía es lo rápido que esto sucede, cuán extensos pueden ser los cambios cerebrales y cuánto control tiene cada uno de nosotros sobre el proceso. En Bliss Brain, el famoso investigador Dawson Church profundiza en la ciencia de vanguardia y encuentra evidencia sorprendente de un cambio cerebral rápido y radical. En sólo ocho semanas de práctica, 12 minutos al día, utilizando las técnicas adecuadas, podemos producir cambios mensurables en nuestro cerebro. Estos nos hacen más tranquilos, más felices y más resilientes. Cuando cultivamos estos estados placenteros con el tiempo, se convierten en rasgos. No sólo nos sentimos más dichosos como estado temporal; los cambios están literalmente integrados en nuestro cerebro, convirtiéndose en rasgos de personalidad estables y duraderos. Las sorprendentes conclusiones de la investigación de Church muestran que la remodelación neuronal va mucho más allá de lo que los científicos habían entendido hasta ahora, y que los circuitos de estrés se reducen con el tiempo. Simultáneamente, se expande "El Circuito de la Iluminación", asociado con la felicidad, la compasión, la productividad, la creatividad y la resiliencia. Durante una meditación profunda, Church muestra cómo "los 7 neuroquímicos del éxtasis" se liberan en nuestro cerebro. Estos incluyen la anandamida, un neurotransmisor que ha sido Llamada "la molécula de la felicidad" porque imita los efectos del THC, el ingrediente activo del cannabis. Aumenta la serotonina y la dopamina; la primera es un análogo de la psilocibina, la segunda de la cocaína. Muestra cómo cultivar estos estados emocionales elevados produce literalmente una subidón autoinducido"--