Una guía sencilla y accesible para encontrar y abrazar la felicidad de uno de los gigantes espirituales de nuestro tiempo.

Nadie se despierta por la mañana deseando tener más problemas ese día. Sin embargo, los problemas emocionales (la infelicidad) son esencialmente creación nuestra. Este libro explora dos cosas que necesitas saber sobre la infelicidad y cómo reemplazarla con alegría. El primero es la incapacidad de comprender la realidad y el segundo es el egoísmo. Juntos resultan en angustia, enfermedad y falta de responsabilidad personal.

Su Santidad el Dalái Lama aconseja a los lectores que asuman la responsabilidad de sus pensamientos y acciones; comprender que nuestros problemas los hemos creado nosotros mismos y no el resultado de las circunstancias o las acciones de otros. Presenta un camino para hacernos cargo de nuestras vidas.

Accesible, directo y con los pies en la tierra, este breve volumen está dirigido a los fans del Dalai Lama, así como a cualquiera que busque una guía fácil de entender para una vida auténtica y alegre.