¿Procrastinas? Y si es así, ¿cuál es tu tipo de procrastinación? En esta guía divertida e ilustrada, la autora Jennifer Shannon combina la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y estrategias cognitivo-conductuales para ayudarle a reconocer sus hábitos de procrastinación, descubrir las fortalezas de su tipo particular de procrastinación y encontrar la motivación que necesita para cumplir con plazos importantes y alcanza tus metas más altas., , En medio de las distracciones modernas como los teléfonos inteligentes, las redes sociales y las interminables horas de transmisión de películas y televisión, ¡no es de extrañar que pospongas las cosas! Pero a pesar de lo que hayas escuchado, la procrastinación no te convierte en una persona mala o perezosa. De hecho, la procrastinación puede incluso funcionar para usted a veces, creando una sensación de urgencia que puede ayudarlo a concentrarse. Pero si la procrastinación no funciona para usted, puede impedirle alcanzar su máximo potencial: en la escuela secundaria, la universidad, su carrera y su vida. Entonces, ¿cómo puedes hacer las cosas y ser lo mejor que puedas? En Una guía para adolescentes para hacer las cosas, descubrirás tu tipo de procrastinación (guerrero, complaciente, perfeccionista o rebelde), así como las fortalezas únicas inherentes a cada tipo. Si eres un guerrero, te encantan los buenos desafíos, pero es posible que no puedas completar tareas que no te parezcan interesantes. Si eres una persona complaciente, es posible que te preocupe tanto decepcionar a los demás que pospongas hacer algo. Si es perfeccionista, es posible que posponga las cosas porque le preocupa que los profesores, los padres o los compañeros juzguen su trabajo. Y, por último, si eres rebelde, te impulsa un fuerte sentido de independencia. Al comprender tu tipo y utilizar las estrategias prácticas expuestas en cada capítulo de este libro, podrás romper el ciclo de la procrastinación de una vez por todas. Este no es un manual sobre cómo complacer a tus padres, maestros , profesores o amigos. Este es un libro que le ayudará a comprender por qué procrastina, si la procrastinación le funciona o no y, en caso contrario, cómo mejorar sus hábitos de trabajo y realmente hacer las cosas. Al ayudarle a descubrir sus propias fortalezas únicas, este libro le ayudará a dominar su lista de tareas pendientes... ¡y su vida!