De una voz líder sobre la recuperación de relaciones tóxicas, una guía profundamente reveladora para volver a ser su "antiguo yo", para poder sanar verdaderamente y seguir adelante.

Jackson MacKenzie ha ayudado a millones de personas en su lucha por comprender la experiencia de las relaciones tóxicas. Su primer libro, Psychopath Free , explicaba cómo identificar y sobrevivir a la situación inmediata. En este nuevo libro muy esperado, guía a los lectores sobre qué hacer a continuación: cómo curarse completamente del abuso para encontrar el amor y la aceptación de uno mismo y de los demás.

A través de su estrecho trabajo y profunda conexión con miles de sobrevivientes de relaciones abusivas, Jackson descubrió que la mayoría de los sobrevivientes tienen síntomas de trauma mucho después de que la relación termina. Estos van desde sentimientos de entumecimiento y vacío hasta depresión, perfeccionismo, abuso de sustancias y muchos más. Pero también descubrió que es posible superar estos síntomas y encontrar el amor en el otro lado, y este libro muestra cómo hacerlo. A través de una práctica de atención plena, introspección y ejercicios que utilizan herramientas específicas, los lectores aprenden a identificar el yo protector que han desarrollado y a descubrir el yo central, para que finalmente puedan pasar a vivir una vida plena y auténtica, una vez Siéntete de nuevo ligero, libre, completo y listo para amar de nuevo.
 
Este libro aborda y proporciona orientación crucial sobre temas y condiciones como: trastorno de estrés postraumático complejo, abuso narcisista, trastorno de personalidad por evitación, codependencia, heridas centrales, vergüenza tóxica, trastorno límite de la personalidad y muchos más.

Jackson MacKenzie es cofundador de PsychopathFree.com, una comunidad de apoyo en línea que llega a millones de sobrevivientes de abuso cada mes. Impulsado por su experiencia personal, su misión es crear conciencia y brindar a los sobrevivientes un lugar seguro para validar sus experiencias y sanar después del abuso. El trabajo de Jackson ha aparecido en HuffPost , MindBodyGreen y Thought Catalog .
Whole Again ofrece esperanza y múltiples estrategias a cualquiera que haya sobrevivido a una relación tóxica, así como a cualquiera que sufra los efectos de una ruptura que implique mentiras, trampas y otras formas de abuso, para liberar viejas heridas y dejar que el amor regrese de manera segura a donde estaba. pertenece.