Una guía para ayudar a apoyar a las mujeres durante la curación posparto en los niveles físico, emocional, relacional y espiritual. Esta guía holística ofrece consejos prácticos para apoyar a las mujeres durante la curación posparto en los niveles físico, emocional, relacional y espiritual. proporciona a las mujeres una hoja de ruta para esta transición tan importante que puede durar desde unos pocos meses hasta algunos años. Kimberly Ann Johnson se basa en su vasta experiencia profesional como doula, consultora posparto, profesora de yoga, trabajadora corporal y atención médica de la mujer. defensora, y de las tradiciones curativas del Ayurveda, la medicina tradicional china y la herboristería, así como su propia experiencia personal, para cubrir, , • cómo puede preparar su cuerpo para el nacimiento;, , • cómo puede organizarse usted y su hogar para la mejor transición posible a la maternidad;, , • prácticas sencillas y remedios caseros para facilitar la curación y restaurar la energía;, , • cómo fortalecer las relaciones y ayudar a volver a tener relaciones sexuales;, , • aprender a hacer ejercicio de forma segura después del parto;, , • llevar su bebé con comodidad;, , • explorando las emociones complejas y a menudo conflictivas que surgen después del parto;, , • y mucho más.