Construya relaciones más sólidas con estrategias basadas en la teoría del apego

La teoría del apego explora las diferentes formas en que desarrollamos conexiones con los demás. Si está buscando una manera de crear relaciones más fuertes, saludables y auténticas con las personas que ama, El libro de trabajo de la teoría del apego poder ayudar. Es su guía para comprender su propio estilo de apego y explorar ejercicios prácticos para mejorar la honestidad, la intimidad y la comunicación con su pareja, familia o amigos cercanos.

Este libro de trabajo ofrece:

• Los conceptos básicos de la teoría del apego : encuentre una descripción general completa de los estilos de apego Ansioso, Evitativo y Seguro, con autoevaluaciones que lo ayudarán a comprender cuáles se aplican a usted.
• Estrategias activas para la curación : desarrolle sus habilidades para relacionarse con ejercicios como enumerar lo que ama de alguien y responder preguntas sobre cómo lo hacen sentir escenarios hipotéticos.
• Para usted y los demás : este consejo de experto le ayudará a explorar su propio estilo de apego, así como a identificar el estilo de apego de los demás, para que pueda comprender mejor su perspectiva.

Sentar las bases para relaciones sólidas y duraderas con El libro de trabajo de la teoría del apego .

ANNIE CHEN es una terapeuta matrimonial y familiar autorizada con práctica privada enfocada en trabajar con parejas en Oakland, California.