Adopte Hygge (pronunciado hoo-ga) y sea más feliz con esta guía definitiva de la filosofía danesa de comodidad, unión y bienestar.
¿Por qué los daneses son las personas más felices del mundo? La respuesta, dice Meik Wiking, director ejecutivo del Happiness Research Institute de Copenhague, es Hygge. Traducido libremente, Hygge, pronunciado Hoo-ga, es una sensación de comodidad, unión y bienestar. "Hygge se trata de una atmósfera y una experiencia", explica Wiking. "Se trata de estar con las personas que amamos. Un sentimiento de hogar. Un sentimiento de que estamos seguros".
Hygge es la sensación que tienes cuando estás acurrucado en un sofá, con unos calcetines cómodos bajo una manta suave, durante una tormenta. Es esa sensación cuando compartes comida reconfortante y una conversación sencilla con tus seres queridos en una mesa a la luz de las velas. Es la calidez de la luz de la mañana que brilla perfectamente en un día de cielo azul claro.
El pequeño libro del Hygge le presenta esta piedra angular de la vida danesa y le ofrece consejos e ideas para incorporarla a su propia vida, como por ejemplo:
- Ponte cómodo. Tomar un descanso.
- Estar aquí ahora. Apaguen los teléfonos.
- Apaga las luces. Saca las velas.
- Construir relaciones. Pasa tiempo con tu tribu.
- Date un respiro de las exigencias de una vida saludable.
- El pastel es definitivamente Hygge.
- Vive la vida hoy, como si no hubiera café mañana.
Desde elegir la iluminación adecuada hasta organizar una reunión Hygge y vestirse hygge, Wiking le muestra cómo experimentar más alegría y satisfacción al estilo danés.
