Recupera tu poder de narcisistas, manipuladores y otras personas tóxicas.

Si es una persona muy sensible o se identifica como “empático”, puede sentirse fácilmente abrumado por el mundo que lo rodea, sufrir de “complacer a las personas”, experimentar ansiedad o estrés extremos en tiempos de conflicto o incluso asumir responsabilidades. las emociones de los demás. Debido a su naturaleza generosa, también puede ser el objetivo de narcisistas y personas egocéntricas que buscan explotar a los demás para su propio beneficio. Entonces, ¿cómo puedes protegerte?

En En la Guía de supervivencia para personas altamente sensibles para tratar con personas tóxicas , aprenderá habilidades basadas en evidencia basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctica conductual (DBT) para ayudarlo a reconocer y acabar con las tácticas de manipulación comunes utilizadas por personas tóxicas. personas, como la iluminación con gas, la evasión, la proyección, los desprecios encubiertos y los bombardeos amorosos. También descubrirá consejos específicos para protegerse de los cinco tipos principales de personas tóxicas:

• Saltadores de límites de variedad de jardín
• Locos y buscadores de atención
• Vampiros emocionales
• Narcisistas
• Sociópatas y psicópatas

Finalmente, aprenderá cómo curarse del abuso tóxico o narcisista y encontrará estrategias para establecer límites saludables y un fuerte sentido de sí mismo. Si eres una PAS que está dispuesta a tomar una postura contra las personas tóxicas en tu vida, este libro tiene todo lo que necesitas para sobrevivir y prosperar.

Shahida Arabi , MA , se graduó summa cum laude de la Universidad de Columbia y autora de tres libros, entre ellos Becoming the Narcissist 's Nightmare. y Poder . Su trabajo ha aparecido en Psychology Today , Psych Central , Salon , HuffPost , Bustle , National Domestic Violence Hotline, New York Daily News , Thought Catalog y VICE Media Group.