Healing Trauma with Yoga es el esperado cuarto libro de Beth Shaw. Esta guía única, práctica y fácil de usar para comprender y curar los orígenes y efectos del trauma es una fuente integral de información esencial y consejos útiles y proporciona herramientas valiosas e innovadoras para ayudar a abordar y superar la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático. así como otros desafíos de salud relacionados con el trauma.
La autora Beth Shaw ofrece información esencial y una fácil implementación de técnicas científicamente probadas para el cuidado personal y nuevos hábitos diarios, explorando una variedad de modalidades, que incluyen yoga, meditación, ejercicios de respiración y Ayurveda.