NEW YORK TIMES BESTSELLER • “Me encanta la vida que estas herramientas me han permitido tener”.—JONAH HILL, director de Stutz
El cambio puede comenzar ahora mismo. Aprenda a lograr un crecimiento personal dinámico utilizando cinco herramientas excepcionalmente efectivas, del psicoterapeuta Barry Michels y el psiquiatra Phil Stutz, protagonistas del documental de Netflix. Stutz, dirigida por Jonah Hill.
“Estas herramientas cambian las reglas del juego emocional. No hacen nada menos que entregarte a tu mejor y más poderoso yo”.—Kathy Freston, autora de Bienestar cuántico
Las Herramientas ofrecen una solución a la mayor queja que tienen los pacientes sobre la terapia: la espera interminable para que comience el cambio. El modelo terapéutico tradicional pone su mirada en el pasado, pero el psiquiatra Phil Stutz y el psicoterapeuta Barry Michels emplean un arsenal de técnicas (“las herramientas”) que permiten a los pacientes utilizar sus problemas como palancas que acceden al poder del inconsciente y los impulsan hacia el pasado. acción. De repente, a través de este enfoque transformador, los obstáculos se convierten en nuevas oportunidades: encontrar coraje, abrazar la disciplina, desarrollar la autoexpresión y profundizar la creatividad.
Una práctica dinámica y orientada a resultados, The Tools tiene como objetivo brindar alivio a los problemas persistentes y restaurar el control y la esperanza de inmediato. Cada día presenta desafíos, grandes y pequeños, que las herramientas transforman en oportunidades para lograr cambios audaces y dramáticos en su vida. Stutz y Michels le enseñan cómo:
• Despegue : domine las cosas que está evitando y viva en movimiento hacia adelante.
• Controla la ira : Libérate de la ira fuera de control y de los rencores interminables.
• Exprésate : aprende el secreto de la verdadera confianza y encuentra tu voz auténtica.
• Combatir la ansiedad : Detener la preocupación obsesiva y el pensamiento negativo.
• Encuentra Disciplina : Activa la fuerza de voluntad y aprovecha cada minuto al máximo.
con las herramientas, Stutz y Michels le permiten desarrollar todo su potencial. Su objetivo es nada menos que que su vida se vuelva excepcional: excepcional en su resiliencia, en su experiencia de verdadera felicidad y en su comprensión del espíritu humano.
El cambio puede comenzar ahora mismo. Aprenda a lograr un crecimiento personal dinámico utilizando cinco herramientas excepcionalmente efectivas, del psicoterapeuta Barry Michels y el psiquiatra Phil Stutz, protagonistas del documental de Netflix. Stutz, dirigida por Jonah Hill.
“Estas herramientas cambian las reglas del juego emocional. No hacen nada menos que entregarte a tu mejor y más poderoso yo”.—Kathy Freston, autora de Bienestar cuántico
Las Herramientas ofrecen una solución a la mayor queja que tienen los pacientes sobre la terapia: la espera interminable para que comience el cambio. El modelo terapéutico tradicional pone su mirada en el pasado, pero el psiquiatra Phil Stutz y el psicoterapeuta Barry Michels emplean un arsenal de técnicas (“las herramientas”) que permiten a los pacientes utilizar sus problemas como palancas que acceden al poder del inconsciente y los impulsan hacia el pasado. acción. De repente, a través de este enfoque transformador, los obstáculos se convierten en nuevas oportunidades: encontrar coraje, abrazar la disciplina, desarrollar la autoexpresión y profundizar la creatividad.
Una práctica dinámica y orientada a resultados, The Tools tiene como objetivo brindar alivio a los problemas persistentes y restaurar el control y la esperanza de inmediato. Cada día presenta desafíos, grandes y pequeños, que las herramientas transforman en oportunidades para lograr cambios audaces y dramáticos en su vida. Stutz y Michels le enseñan cómo:
• Despegue : domine las cosas que está evitando y viva en movimiento hacia adelante.
• Controla la ira : Libérate de la ira fuera de control y de los rencores interminables.
• Exprésate : aprende el secreto de la verdadera confianza y encuentra tu voz auténtica.
• Combatir la ansiedad : Detener la preocupación obsesiva y el pensamiento negativo.
• Encuentra Disciplina : Activa la fuerza de voluntad y aprovecha cada minuto al máximo.
con las herramientas, Stutz y Michels le permiten desarrollar todo su potencial. Su objetivo es nada menos que que su vida se vuelva excepcional: excepcional en su resiliencia, en su experiencia de verdadera felicidad y en su comprensión del espíritu humano.
