{"title":"Salud mental","description":"","products":[{"product_id":"she-understanding-feminine-psychology","title":"Ella: Entendiendo la Psicología Femenina","description":"\u003cp\u003e Una edición revisada de una obra histórica de psicología; La autora utiliza el antiguo mito del Amor y Psique como trampolín para una exploración brillante y perspicaz de cómo uno se convierte en una mujer madura y completa.\u003c\/p\u003e","brand":"Harper Perennial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":28375407624297,"sku":"9780060963972","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/she-understanding-feminine-psychology-977969.jpg?v=1696983402"},{"product_id":"the-relaxation-response","title":"La respuesta de relajación","description":"\u003cp\u003eLa profesión médica recientemente redefinió la presión arterial alta como superior a 130\/80; Esto significa que ahora se considera que más de 30 millones de estadounidenses más tienen presión arterial alta que debe reducirse, preferiblemente sin el uso de medicamentos. Herbert Benson, MD, escribió por primera vez sobre un enfoque simple y efectivo de mente y cuerpo para reducir la presión arterial en La respuesta de relajación. Cuando el Dr. Benson introdujo este método para aliviar el estrés hace más de cuarenta años, su libro se convirtió instantáneamente en un éxito de ventas nacional. Desde entonces, millones de personas han aprendido el secreto, sin conferencias costosas ni medicamentos recetados. La Respuesta de Relajación se ha convertido en la referencia clásica recomendada por la mayoría de los profesionales y autoridades de la salud para tratar los efectos nocivos del estrés y la presión arterial alta, descubierta por el Dr. Benson y sus colegas en los laboratorios de la Facultad de Medicina de Harvard y sus hospitales universitarios. Esta táctica terapéutica revitalizante ahora se recomienda de forma rutinaria para tratar a pacientes que sufren de estrés, incluidas afecciones cardíacas, presión arterial alta, dolor crónico, insomnio y muchas otras dolencias físicas y psicológicas. Sólo requiere unos minutos para aprender y sólo diez minutos de práctica al día.\u003c\/p\u003e","brand":"William Morrow Paperbacks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":28375445471337,"sku":"9780380815951","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-relaxation-response-8956088.jpg?v=1764921006"},{"product_id":"the-wisdom-of-florence-scovel-shinn-4-complete-books","title":"La sabiduría de Florence Scovel Shinn: 4 libros completos","description":"\u003cp\u003eAquí, en un solo volumen, se encuentran las cuatro obras recopiladas de uno de los autores inspiradores más queridos y más vendidos de Estados Unidos. En su clásico best-seller El juego de la vida, Florence Scovel Shinn revela el mensaje eterno que ha ayudado a miles de personas a resolver sus problemas. Puedes crear cualquier cosa que desees simplemente alineando tus pensamientos y palabras con el bien perfecto que reside divinamente dentro de ti. Combinado con la poderosa afirmación que se encuentra en Tu palabra es tu varita y los conmovedores ejemplos de éxitos de la vida real en los otros dos volúmenes, La sabiduría de Florence Scovel Shinn proporciona una guía completa para aprender cómo convertir la derrota en victoria, la carencia en prosperidad, el miedo en fe y el resentimiento en amor.\u003c\/p\u003e","brand":"Fireside","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":28375453859945,"sku":"9780671682286","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-wisdom-of-florence-scovel-shinn-4-complete-books-3269048.jpg?v=1764920947"},{"product_id":"love-reiki-charged-pillar-candle","title":"Amor | Vela de pilar rosa | Reiki cargado","description":"\u003cp\u003e Aroma: aceite de oliva, pachulí, rosa, clavo, lavanda, sangre de dragón.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Uso sugerido: \u003cspan\u003eÚselo para atraer a alguien hacia usted.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eÚselo en combinación con Harmony para encontrar un compañero de cuarto compatible.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eÚselo en combinación con la vela Abundance para atraer clientes a su negocio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Reiki cargado\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hecho a mano en los EE. UU. y elaborado con las mejores ceras y las mezclas más puras de aceites esenciales. Las mechas están hechas únicamente de papel y algodón.\u003c\/p\u003e","brand":"Crystal Journey Candles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":28768300761193,"sku":"P014","price":11.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/love-pink-pillar-candle-reiki-charged-148046.jpg?v=1696981552"},{"product_id":"tibetan-rope-incense","title":"Incienso de cuerda tibetana","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eUtilizado durante siglos para liberar el estrés, la depresión y la tensión. Este incienso tibetano de elaboración tradicional se prepara a mano mediante técnicas médicas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eAproximadamente 25 palos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eHecho a mano en Nepal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"New Age Imports Inc","offers":[{"title":"Incienso","offer_id":30501042389097,"sku":null,"price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Enebro del Himalaya","offer_id":28775920533609,"sku":"TJR","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Nagchampa","offer_id":28775930495081,"sku":"H04-73-TNR","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Pachulí","offer_id":28775963492457,"sku":"H04-70-TPR","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":28775930527849,"sku":"H04-69-TRO","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Sándalo","offer_id":28775930560617,"sku":"TSR","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Lumbini","offer_id":33131852038249,"sku":"H04-71-TLR","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"Cicatrización","offer_id":40667048869993,"sku":"H04-66-THER","price":4.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/tibetan-rope-incense-953595.png?v=1696984687"},{"product_id":"the-politics-of-trauma-somatics-healing-and-social-justice","title":"La política del trauma: somática, curación y justicia social","description":"\u003cp\u003eUn enfoque de justicia restaurativa para la terapia somática, que integra la curación de la mente y el cuerpo con el activismo social. La terapia somática es un enfoque holístico del bienestar. Es una combinación de psicoterapia y trabajo corporal que se utiliza para tratar una amplia gama de afecciones psicológicas y fisiológicas, que van desde el estrés y la ansiedad hasta la depresión y el trastorno de estrés postraumático. En ningún otro lugar los somáticos han demostrado ser más eficaces que en el tratamiento del trauma. Este libro invita a los lectores a mirar más allá del cuerpo y la mente para considerar las raíces sociales, políticas y económicas del trauma. Condiciones como el racismo, la degradación ambiental, el sexismo y la pobreza son más que enfermedades de la sociedad: también son fuente de enfermedades físicas, mentales y emocionales. La autora y practicante Staci Haines ofrece una nueva somática politizada para terapeutas y activistas sociales que comparten el objetivo común de aliviar el sufrimiento y mejorar la vida. El bienestar individual y social van de la mano; Así como los profesionales de la salud deben considerar los factores sociales que subyacen al trauma, los activistas también deben comprender el impacto físico y mental del trauma en las vidas de aquellos por quienes abogan. La somática politizada genera poder, profundiza la capacidad y crea habilidades encarnadas necesarias para una salud duradera y una transformación social significativa. Este libro será una herramienta importante para curanderos, terapeutas, activistas políticos, organizadores comunitarios y supervivientes de traumas.\u003c\/p\u003e","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":28900598677609,"sku":"9781623173876","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-politics-of-trauma-somatics-healing-and-social-justice-1096356.jpg?v=1764920827"},{"product_id":"how-to-change-your-mind-what-the-new-science-of-psychedelics-teaches-us-about-consciousness-dying-addiction-depression-and-transcendence","title":"Cómo cambiar de opinión | Lo que nos enseña la nueva ciencia de los psicodélicos sobre la conciencia, la muerte, la adicción, la depresión y la trascendencia","description":"\u003cp\u003eReseña de libros del New York Times Los 10 mejores libros de 2018, Un libro notable del New York Times, El bestseller número uno del New York Times., Una investigación brillante y valiente sobre la revolución médica y científica que se está produciendo en torno a las drogas psicodélicas, y la fascinante historia de sus propias experiencias psicodélicas que le cambiaron la vida, cuando Michael Pollan se propuso investigar cómo se utilizan el LSD y la psilocibina (el ingrediente activo de los hongos mágicos) para brindar alivio a las personas que padecen afecciones difíciles de tratar, como la depresión. , adicción y ansiedad, no tenía intención de escribir el que es, sin duda, su libro más personal. Pero al descubrir cómo estas extraordinarias sustancias mejoran la vida no sólo de los enfermos mentales sino también de las personas sanas que se enfrentan a los desafíos de la vida cotidiana, decidió explorar el paisaje de la mente tanto en primera como en tercera persona. . Así comenzó una aventura singular en varios estados alterados de conciencia, junto con una inmersión profunda en las últimas ciencias del cerebro y en la próspera comunidad clandestina de terapeutas psicodélicos. Pollan examina el registro histórico para separar la verdad sobre estas misteriosas drogas de los mitos que las han rodeado desde la década de 1960, cuando un puñado de evangelistas psicodélicos catalizó sin darse cuenta una poderosa reacción contra lo que entonces era un prometedor campo de investigación. Elegante combinación de ciencia, memorias, escritos de viajes, historia y medicina, Cómo cambiar de opinión es un triunfo del periodismo participativo. A la vez deslumbrante y edificante, es el apasionante relato de un viaje hacia una nueva frontera emocionante e inesperada en nuestra comprensión de la mente, el yo y nuestro lugar en el mundo. El verdadero tema del \"diario de viaje mental\" de Pollan no son sólo las drogas psicodélicas sino también el eterno enigma de la conciencia humana y cómo, en un mundo que nos ofrece tanto sufrimiento como alegría, podemos hacer todo lo posible para estar plenamente presentes y encontrar significado en nuestra vida. vidas.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":29058354675817,"sku":"9780735224155","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/how-to-change-your-mind-what-the-new-science-of-psychedelics-teaches-us-about-consciousness-dying-addiction-depression-and-transcendence-9562885.jpg?v=1764920826"},{"product_id":"massage-roller-rose-qtz","title":"Rodillo de masaje - Cuarzo rosa","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl Cuarzo Rosa\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003ees una piedra del Amor por uno mismo y del Amor Universal.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan style=\"font-size: 19.6px;\"\u003eTamaño\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size: 19.6px;\"\u003e: 5\"\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 1.4em;\"\u003epais de origen: China\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Oceanic Linkways","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31158137684073,"sku":"30414004","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/massage-roller-rose-quartz-441862.png?v=1696981668"},{"product_id":"change-your-schedule-change-your-life","title":"Cambia tu horario, cambia tu vida | Cómo aprovechar el poder de los genes del reloj para perder peso, optimizar su entrenamiento y finalmente dormir bien por la noche","description":"\u003cp\u003e Un manual revelador de un destacado médico ayurvédico que combina ciencia de vanguardia sobre los \"genes reloj\" con la antigua sabiduría oriental para ayudarnos a comprender cómo aprovechar el poder de la cronobiología para perder peso sin esfuerzo, dormir mejor, hacer ejercicio más fuerte, reducir el estrés, y potenciar nuestro bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \"No eres tú, es tu horario\". ¿Suena a magia? Que no es. Todos hemos oído hablar de los ritmos circadianos, esos procesos biológicos que nos provocan desfase horario y nos convierten en noctámbulos o madrugadores. Pero pocos de nosotros sabemos cuán profundamente estos patrones diurnos afectan nuestra salud en general.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLos malos hábitos como saltarse comidas, hacer ejercicio cuando sea conveniente, trabajar hasta altas horas de la noche para maximizar la productividad y luego intentar \"ponerse al día\" con el sueño durante el fin de semana alteran nuestros ciclos naturales. Un creciente conjunto de investigaciones sobre cronobiología revela cuán sensible es el cuerpo humano a estos ritmos hasta el nivel genético. Nuestros \"genes reloj\" controlan más de lo que creemos, y pequeños cambios pueden marcar la diferencia entre luchar contra nuestro cuerpo y controlar sin esfuerzo el peso, el sueño, el estrés, la inflamación y más.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Combinando la antigua sabiduría ayurvédica con las últimas investigaciones científicas, el plan holístico paso a paso de 30 días del Dr. Suhas Kshirsagar le brinda las herramientas (y el cronograma) que necesita para transformar su vida. Con pruebas de diagnóstico para determinar su tipo específico de mente y cuerpo, aprenderá a adaptar su horario para lograr un bienestar de por vida sin esfuerzo.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31808543260777,"sku":"9780062684868","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/change-your-schedule-change-your-life-how-to-harness-the-power-of-clock-genes-to-lose-weight-optimize-your-workout-and-finally-get-a-good-nights-sleep-422713.jpg?v=1719477066"},{"product_id":"copy-of-generator-clear-quartz","title":"Generador de cuarzo transparente (maestro sanador)","description":"","brand":"Raiders of the Lost Art","offers":[{"title":"6","offer_id":31928661966953,"sku":null,"price":6.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"8","offer_id":31928661999721,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"10","offer_id":31928662032489,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"12","offer_id":31928662065257,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"14","offer_id":31928662098025,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"16","offer_id":31928662130793,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"18","offer_id":31928662163561,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"20","offer_id":31928662196329,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"34","offer_id":32798487150697,"sku":null,"price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"36","offer_id":32798484660329,"sku":null,"price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"84","offer_id":32798487609449,"sku":null,"price":84.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"19","offer_id":39525733040233,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"28","offer_id":39525733761129,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"23","offer_id":39525734121577,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"50","offer_id":40004894195817,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/clear-quartz-generator-master-healer-564527.jpg?v=1696979255"},{"product_id":"sound-medicine-how-to-use-the-ancient-science-of-sound-to-heal-the-body-and-mind","title":"Medicina del sonido: cómo utilizar la antigua ciencia del sonido para sanar el cuerpo y la mente","description":"\u003cp\u003eDe un destacado neurólogo, neurocientífico y practicante de la medicina ayurvédica, llega una rigurosa investigación científica sobre el poder curativo del sonido, que muestra a los lectores cómo pueden usarlo para mejorar su bienestar físico y mental. ¿Por qué el llanto de un bebé inunda instantáneamente el corazón de una madre? ¿Cuerpo con una miríada de hormonas del estrés? ¿Cómo puede una canción en la radio despertar emociones poderosas, desde la alegría hasta la ira, desde el arrepentimiento hasta el deseo? ¿Por qué el sonido en sí evoca emociones tan primarias y profundamente sentidas?, , Una vibración que viaja a través del aire, el agua y los sólidos, el sonido es producido por toda la materia y es una parte fundamental de la supervivencia de cada especie. Pero hay un poder oculto dentro del sonido que apenas ha comenzado a ser investigado. Sound Medicine lleva a los lectores en un viaje a través de la estructura de la boca, los oídos y el cerebro para comprender cómo el sonido se traduce de vibraciones acústicas en impulsos neurológicos significativos. El renombrado neurólogo y experto en ayurvédica, el Dr. Kulreet Chaudhary, explica cómo los diferentes tipos de sonido impactan de manera única en el cuerpo y el cerebro humanos, y explora los efectos fisiológicos de la vibración del sonido, desde la alteración del estado de ánimo hasta la curación de enfermedades. Combinando la sabiduría antigua con la ciencia moderna, el Dr. Chaudhary rastrea la historia de la terapia de sonido y el uso de mantras específicos de textos previamente desconocidos (que se remontan a los Siddhas, un grupo de yoguis iluminados que crearon una tradición curativa que sirvió como precursora de la medicina ayurvédica) para explicar la aplicación terapéutica de los sonidos. para una amplia gama de condiciones. Sound Medicine ofrece lecciones prácticas paso a paso sobre el uso de la música y los mantras, ya seas principiante o busques una práctica más avanzada, para mejorar tu salud en cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32018130632809,"sku":"9780062867339","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/sound-medicine-how-to-use-the-ancient-science-of-sound-to-heal-the-body-and-mind-835723.jpg?v=1718190957"},{"product_id":"angel-intention-votive-candles","title":"La influencia del ángel | Turquesa | Vela de intención votiva | Reiki cargado","description":"\u003cp\u003e Aroma: madreselva, brezo dulce, rosa, menta\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUso sugerido: \u003cspan\u003eÚselo para honrar e invocar a nuestros ángeles.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eÚsalo en combinación con Maestros Ascendidos y Guías para saber que eres apoyado y amado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Reiki cargado\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hecho a mano en los EE. UU. y elaborado con las mejores ceras y las mezclas más puras de aceites esenciales. Las mechas están hechas únicamente de papel y algodón.\u003c\/p\u003e","brand":"Crystal Journey Candles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32436396851305,"sku":"H002","price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/angels-influence-turquoise-votive-intention-candle-reiki-charged-308492.jpg?v=1696978389"},{"product_id":"creativity-intention-votive-candles","title":"Creatividad | Púrpura | Vela de intención votiva | Reiki cargado","description":"\u003cp\u003e Aroma: iris, rosa, canela.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUso sugerido: Liberarse de las cargas del mundo para explorar nuevas dimensiones, descubrir nuevos pensamientos, ideas y emociones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Reiki cargado\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hecho a mano en los EE. UU. y elaborado con las mejores ceras y las mezclas más puras de aceites esenciales. 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UU. y elaborado con las mejores ceras y las mezclas más puras de aceites esenciales. Las mechas están hechas únicamente de papel y algodón.\u003c\/p\u003e","brand":"Crystal Journey Candles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32436398686313,"sku":"H010","price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/harmony-lilac-votive-intention-candle-reiki-charged-688861.jpg?v=1696980751"},{"product_id":"love-intention-votive-candles","title":"Amor | Rosa | Vela de intención votiva | Reiki cargado","description":"\u003cp\u003e Aroma: aceite de oliva, pachulí, rosa, clavo, lavanda, sangre de dragón.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Uso sugerido: \u003cspan\u003eÚselo para atraer a alguien hacia usted.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eÚselo en combinación con Harmony para encontrar un compañero de cuarto compatible.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eÚselo en combinación con la vela Abundance para atraer clientes a su negocio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Reiki cargado\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hecho a mano en los EE. UU. y elaborado con las mejores ceras y las mezclas más puras de aceites esenciales. Las mechas están hechas únicamente de papel y algodón.\u003c\/p\u003e","brand":"Crystal Journey Candles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32436398915689,"sku":"H014","price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/love-pink-votive-intention-candle-reiki-charged-963046.jpg?v=1696981554"},{"product_id":"jaxkelly-rose-quartz-mini-energy-gems","title":"Pendientes mini gemas energéticas de cuarzo rosa | Plata de primera ley bañada en oro de 18 quilates.","description":"Nuestras Mini Gemas Energéticas son pequeños recordatorios perfectos para atraer y manifestar un espectro colorido de energía positiva para hacer de su mundo un lugar más brillante para prosperar. ¿Necesita reservar algo de tiempo que tanto necesita? Deje que nuestras gemas de rosas le sirvan como recordatorio para tomarse un poco más de tiempo para amarse y cuidarse.\n\n Cada gema mide 4,8 mm de alto y está sostenida en un engaste chapado en oro de 18k con una base de plata esterlina.","brand":"JaxKelly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32475721629801,"sku":"011922127294","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/rose-quartz-mini-energy-gem-earrings-18k-gold-plated-sterling-silver-359448.jpg?v=1696983049"},{"product_id":"lepidolite-tumbled","title":"Lepidolita - Paz y Tranquilidad","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa lepidolita es una piedra enormemente estabilizadora y, por lo tanto, su energía hace maravillas cuando se trata de equilibrio y curación emocional completa. Cuando nuestras emociones están fuera de control, esto puede hacernos sentir incapaces de salir de la montaña rusa de la vida. Arriba en un momento y abajo al siguiente, esto puede ser enormemente desorientador para la mente. En lugar de abrazar nuestro lado oscuro, podemos intentar tropezar y lidiar ciegamente con nuestros sentimientos sin una base que nos mantenga fuertes y estables. La lepidolita reconoce este desequilibrio y trabaja con nosotros para avanzar hacia un lugar de curación a largo plazo y amor propio armonioso.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNos ayuda a dejar de lado aquellos patrones que ya no nos sirven, a reorganizar y reestructurar nuestros patrones de comportamiento y pensamientos, y a aceptar tiempos de cambio en flujo y flujo en lugar de luchar contra ellos. Esta es una piedra que no sólo quiere nutrirte, sino que también quiere enseñarte cómo calmarte y tomar decisiones que vengan acompañadas de un mayor sentido de conciencia y compromiso con tu propia salud y felicidad. Hace todo esto con el más suave cuidado, manteniéndote libre de las oleadas de agobio y sintiéndote guiado y apoyado no sólo por la piedra en tu bolsillo sino por el universo en su conjunto. Después de todo, eres parte de este mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"Raiders of the Lost Art","offers":[{"title":"áspero caído","offer_id":39731565133929,"sku":"3476","price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Pulido Caído","offer_id":39969410351209,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/lepidolite-peace-and-tranquility-617282.jpg?v=1705354666"},{"product_id":"quartz-rose-tumbled","title":"Cuarzo Rosa | Caído | Piedra del amor","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl cuarzo rosa es conocido como el cristal del amor incondicional. Se dice que\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eaumenta los sentimientos de amor propio y fomenta las relaciones amorosas con los demás\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e. El cuarzo ahumado se considera una piedra de conexión a tierra y puede ayudarlo a sentirse arraigado al planeta Tierra. 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Las pérdidas significativas y el duelo no resuelto son los principales fundamentos de la ansiedad, algo que la experta en duelo Claire Bidwell Smith descubrió en su propia vida y en su práctica con sus clientes de terapia.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv\u003eAhora, utilizando investigaciones e historias de la vida real, Smith analiza la fisiología de la ansiedad y le brinda una base concreta de comprensión para ayudarlo a sanar. Empezando por los conceptos básicos de ¿Qué es la ansiedad? y ¿Qué es el duelo? y pasar a enfoques concretos como hacer las paces, hacerse cargo y volver a entrenar su cerebro,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eAnsiedad\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eda un gran paso más allá de las cinco etapas ampliamente aceptadas de Elisabeth Kübler-Ross para desentrañar todo, desde nuestros antiguos temores sobre la mortalidad hasta la vulnerabilidad desnuda que una pérdida puede hacernos sentir.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Con herramientas concretas y estrategias para afrontar los ataques de pánico, controlar los pensamientos ansiosos y más, Smith une estas dos emociones de una manera profundamente empática y eminentemente práctica.\u003c\/div\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32542488723561,"sku":"9780738234786","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/anxiety-the-missing-stage-of-grief-a-revolutionary-approach-to-understanding-and-healing-the-impact-of-loss-1248515.jpg?v=1764920346"},{"product_id":"quartz-rose-stone-of-love-stone-beaded-bracelet-4mm-o","title":"Pulsera con cuentas de cuarzo rosa | Piedra del Amor | 4MM","description":"\u003cp\u003e Un tesoro de la Tierra, con importantes propiedades metafísicas que puedes usar todo el día y lucir a la moda. Cada pulsera está ensartada sobre un elástico resistente para caber en su mano. ¡También es un fantástico lazo para el pelo! Como se trata de una piedra natural, cada pulsera es única. Este es un artículo de una sola hebra, la foto puede mostrar varias para que puedas ver la variedad. 4 mm equivale a 1\/8 de pulgada.\u003c\/p\u003e","brand":"Milk \u0026 Honey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32557652246633,"sku":"","price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/rose-quartz-beaded-bracelet-stone-of-love-4mm-758899.jpg?v=1696983049"},{"product_id":"everyday-ubuntu-living-better-together-the-african-way","title":"Ubuntu cotidiano | Vivir mejor juntos, al estilo africano","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePrólogo del arzobispo Desmond Tutu\u003cbr\u003e Mungi Ngomane, nieta del arzobispo Desmond Tutu, ganador del Premio Nobel de la Paz, ofrece una introducción a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eubuntu\u003c\/em\u003e , la filosofía del sur de África que celebra el vínculo humano universal en esta hermosa guía definitiva, ilustrada con fotografías a todo color y llena de lecciones sobre cómo vivir en armonía con todas las personas.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e “Este libro le abrirá los ojos, la mente y el corazón a una forma de estar en el mundo que hará de nuestro mundo un mundo mejor y más solidario.—Arzobispo Desmond Tutu\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cem\u003eUbuntu\u003c\/em\u003e es una palabra xhosa que se origina en una filosofía sudafricana que resume todas nuestras aspiraciones sobre cómo vivir bien la vida juntos. Es la creencia en un vínculo humano universal: yo soy sólo porque tú eres. Y significa que si eres capaz de ver a todos como seres plenamente humanos, conectados contigo por su humanidad, nunca podrás tratar a los demás como si fueran desechables o sin valor. Al adoptar la filosofía de \u003cem\u003eubuntu\u003c\/em\u003e y vivirla en la vida diaria, es posible superar la división y ser más fuertes juntos en un mundo donde los sabios construyen puentes, no muros.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEstas 14 lecciones de Rainbow Nation son un conjunto de herramientas esenciales para ayudarnos a todos a vivir mejor, juntos. En historias que reconocen nuestra humanidad común, nuestra conexión e interdependencia, \u003cem\u003eEveryday Ubuntu\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eayuda a dar sentido al mundo y a nuestro lugar en él. Al explorar ideas de bondad y perdón, tolerancia y el poder de escuchar, muestra cómo todos podemos beneficiarnos al abrazar a los demás. Incluye aplicaciones prácticas y ejercicios conscientes, es una guía inspiradora para una vida más plena como parte de la gran familia a la que todos pertenecemos.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32663095246953,"sku":"9780062977557","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/everyday-ubuntu-living-better-together-the-african-way-967417.jpg?v=1696979803"},{"product_id":"this-is-your-brain-on-food","title":"Este es tu cerebro sobre la comida | una guía de alimentos que combaten la depresión, la ansiedad y más","description":"\u003cdiv\u003e ¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a afrontar las secuelas de un trauma? ¿Que el salami puede causar depresión o que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad?\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n \u003cdiv\u003eCuando se trata de dieta, las preocupaciones de la mayoría de las personas tienen que ver con la pérdida de peso, el estado físico, la salud cardíaca y la longevidad. Pero lo que comemos afecta más que a nuestros cuerpos; También afecta a nuestro cerebro. Y estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un profundo impacto en las condiciones de salud mental que van desde el TDAH hasta la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Una triple amenaza en el ámbito alimentario, la Dra. Uma Naidoo es psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef con formación profesional. En\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eThis Is Your Brain on Food\u003c\/i\u003e , se basa en investigaciones de vanguardia para explicar las muchas formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas de salud psicológicos y cognitivos.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Repleto de ciencia fascinante, recomendaciones nutricionales prácticas y recetas deliciosas y saludables para el cerebro,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eEste es tu cerebro en la comida\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees la guía de referencia para optimizar su salud mental con la alimentación.\u003c\/div\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32688175546473,"sku":"9780316536820","price":30.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/this-is-your-brain-on-food-a-guide-to-the-foods-that-fight-depression-anxiety-and-more-394491.jpg?v=1711151718"},{"product_id":"rose-quartz-raw-rocks","title":"Cuarzo Rosa | Rocas crudas","description":"\u003cp\u003e El Cuarzo Rosa es la Piedra del Amor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEl cuarzo rosa es conocido como el cristal del amor incondicional. 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Ya sea que nos sintamos indignos, alienados o ansiosos por nuestro lugar en el mundo, la ausencia de pertenencia es la gran herida silenciosa de nuestros tiempos. La mayoría de la gente piensa que pertenecer a un lugar es un lugar mítico y se pasa toda la vida buscándolo en vano. Pero ¿qué pasa si pertenecer no es un lugar en absoluto? ¿Qué pasa si es una habilidad que se ha perdido u olvidado? Con su característica profundidad y elocuencia, Toko-pa traza un camino hacia la pertenencia desde adentro hacia afuera. Basándose en mitos, historias y sueños, nos lleva a los orígenes de nuestro extrañamiento, reformulando el exilio como una iniciación necesaria a la autenticidad. Luego comparte las competencias de pertenencia: un conjunto de prácticas ancestrales para sanar nuestras heridas y restaurar la verdadera pertenencia a nuestras vidas y al mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"Her Own Room Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32802276638825,"sku":"9781775111207","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/belonging-remembering-ourselves-home-8100441.jpg?v=1764920105"},{"product_id":"rose-premium-stick-incense","title":"Rosa | Varilla de incienso premium","description":"\u003cp\u003e HAPPY CONFIDENCE Absoluto de rosa, geranio, bergamota, clavo\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLa incomparable experiencia de Maroma en la combinación de fragancias naturales perfectamente equilibradas se combina con varitas de incienso elaboradas en casa. Se une polvo de madera con una resina de goma botánica a varas de bambú y se seca. No se utiliza carbón. Luego, las barras terminadas se sumergen en nuestras propias fragancias, que se han mezclado con aceites esenciales. El resultado es un soplo de unidad fresco y fragante que realza la atmósfera y da vida a la habitación. - Elaborado con aceites esenciales naturales y mezclas de aceites de Maroma - Polvo de madera con base de goma botánica - Sin carbón, sin ftalatos - Empaquetado en papel hecho a mano - 10 barras por paquete - Tiempo de combustión: 45 min. Bmbusa Vulgaris (palos de bambú), polvo de madera, Machilus Macaranth (polvo de corteza de árbol, un aglutinante natural), perfume (fragancia), aceites esenciales de absoluto de rosa, geranio, bergamota y clavo.\u003c\/p\u003e","brand":"MAROMA USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32817310564457,"sku":"EA10-A45","price":6.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/rose-premium-incense-stick-122861.jpg?v=1696983198"},{"product_id":"incense-cone-dream-rose","title":"Cono de incienso | rosa de ensueño","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEsta embriagadora fragancia de rosas tiene propiedades armonizantes y afrodisíacas. Presionados a mano, secados al sol, todos conos de incienso naturales. (aprox. 12-14 conos).\u003c\/span\u003e","brand":"Triloka","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32859303641193,"sku":"I-502","price":6.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/incense-cone-rose-919105.jpg?v=1703292960"},{"product_id":"emotional-detox-for-anxiety","title":"Desintoxicación emocional para la ansiedad | 7 pasos para liberar la ansiedad y energizar la alegría","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa mayoría de nosotros vemos la desintoxicación como una experiencia física, pero de lo que no nos damos cuenta es que no son sólo nuestros cuerpos físicos los que necesitan ser limpiados para volver a un estado saludable. Cuando no podemos procesar nuestro estrés y nuestras preocupaciones, pueden volverse tóxicos para nosotros y quienes nos rodean.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Sherianna Boyle, \u003cspan\u003eexperta en bienestar y autora de\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eEmotional Detox\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e, modifica el revolucionario método CLEANSE para guiarlo a través de los 7 pasos para una desintoxicación exitosa de la ansiedad. Los 7 pasos incluyen:\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eAclarar\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eMirar\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003ehacia adentro,\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEmitir\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eActivar\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003ela alegría,\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eNutrir\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEntregarse\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003ey\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eTranquilizar\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eExperimentar reacciones a las preocupaciones, el estrés y las dudas puede poner obstáculos en nuestro camino hacia una vida feliz y plena. Una desintoxicación de la ansiedad es una forma sistemática y consciente de purgar estos pensamientos dañinos. Una vez liberados de esta carga, una desintoxicación de la ansiedad nos devuelve a nuestro estado alegre y despreocupado.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ci\u003eLa desintoxicación emocional para la ansiedad\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003ees un reinicio para el alma, que elimina los sentimientos negativos, despeja el camino para nuevos hábitos y comportamientos y te da energía para aceptar la paz, la aceptación y la alegría pura.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSherianna Boyle, MED, CAGS, es profesora adjunta de psicología, autora de ocho libros y fundadora de Emotional Detox Coaching, CLEANSE Method y CLEANSE Yoga. Su trabajo ha aparecido en más de ochenta artículos en publicaciones como \u003ci\u003eYoga Journal\u003c\/i\u003e , \u003ci\u003ePsychology Today\u003c\/i\u003e , \u003ci\u003eOrganic Authority\u003c\/i\u003e , \u003ci\u003ePrevention\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eFirst for Women\u003c\/i\u003e . Sherianna ofrece talleres de desintoxicación emocional a través de centros de renombre como Kripalu Center for Yoga \u0026amp; Health y 1440 Multiversity. Encuentre su podcast, talleres y servicios de Emotional Detox en SheriannaBoyle.com.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Microcosm Publishing \u0026 Distribution","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32878622310505,"sku":"9781507212103","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/emotional-detox-for-anxiety-7-steps-to-release-anxiety-and-energize-joy-549301.jpg?v=1712420289"},{"product_id":"12-step-buddhist-enhance-recovery-from-any-addiction","title":"Budista de 12 pasos | Mejore la recuperación de cualquier adicción","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eMuchos reconocen el rostro de la adicción y el alcoholismo: puede ser una celebridad, un colega o incluso un ser querido. Y aunque el programa de 12 pasos por sí solo a menudo puede traer un éxito inicial, muchos adictos se encuentran recayendo en viejas costumbres y viejos patrones, o reemplazando una adicción por otra.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTrabajando con la filosofía tradicional de los 12 pasos, Darren Littlejohn primero comparte su propio viaje y cómo llegó a encontrar el consuelo espiritual que ha mejorado enormemente su vida en recuperación. Luego, detalla cómo su trabajo al integrar el budismo en los programas tradicionales de 12 pasos valida ambos aspectos del proceso de recuperación. Con una prosa accesible y una investigación en profundidad, ilustra cómo cada paso (como admitir que hay un problema, buscar ayuda, realizar un autoexamen exhaustivo, reparar el daño causado y ayudar a otros adictos que desean recuperarse) encaja en el camino del Bodhisattva. Esta integración hace que el budismo sea accesible para los adictos y que los 12 pasos sean comprensibles para los budistas que, de otro modo, no podrían ayudar a los necesitados.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eEl Budismo de 12 Pasos\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003eestá diseñado para ser una práctica complementaria al viaje tradicional de 12 pasos, no un reemplazo. Si bien los programas tradicionales ayudan a los adictos a estar sobrios al eliminar la droga de su elección y brindarles un camino espiritual, rara vez profundizan en las causas que causan el sufrimiento de las personas en primer lugar. En esta “síntesis única del modelo tradicional de 12 pasos y la sabiduría liberadora del Dharma” (\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eRevista Mandala\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e), los adictos pueden verdaderamente encontrar una liberación espiritual profunda de todas las causas y condiciones del sufrimiento, para siempre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDarren Littlejohn abandonó la escuela en octavo grado para “dedicarse a las drogas y el alcohol como actividad de tiempo completo”. Después de un largo y difícil camino hacia la sobriedad, aprobó su examen de competencia de la escuela secundaria y obtuvo una AA en Ciencias del Comportamiento de San Jose City College, una licenciatura en Psicología de la Universidad Estatal de California en Long Beach, y ha completado todos los cursos excepto las tesis finales del Programa de Investigación Predoctoral de Maestría, también en el campus de Long Beach de la Universidad Estatal de California. En su viaje personal, estudió Zen y Budismo Tibetano, integrando posteriormente toda su experiencia de vida, creencias, credenciales y verdadera pasión en su trabajo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Microcosm Publishing \u0026 Distribution","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32878622802025,"sku":"9781582707143","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/12-step-buddhist-enhance-recovery-from-any-addiction-250546.png?v=1696977968"},{"product_id":"you-can-heal-your-heart-finding-peace-after-a-breakup-divorce-or-death","title":"Puedes sanar tu corazón: encontrar la paz después de una ruptura, un divorcio o una muerte","description":"\u003cp\u003eEn Puedes sanar tu corazón, la luminaria del autoempoderamiento Louise Hay y el renombrado experto en duelo y pérdida David Kessler se han unido para iniciar una conversación sobre la curación después de una pérdida. Louise y David hablan sobre las emociones y pensamientos que ocurren cuando una relación te deja con el corazón roto, un matrimonio termina en divorcio o un ser querido muere. También le ayudarán a desarrollar una mayor conciencia de sí mismo y compasión, proporcionándole el coraje y las herramientas para afrontar muchos otros tipos de pérdidas y desafíos, como despedirse de una querida mascota, perder su trabajo, llegar a un acuerdo con una enfermedades o dolencias potencialmente mortales, y mucho más. Con una combinación perfecta de las afirmaciones y enseñanzas de Louise sobre el poder de tus pensamientos y los muchos años de trabajo de David con personas en duelo, este notable audiolibro inspirará una nueva y extraordinaria forma de pensar, trayendo profundo amor y alegría a tu vida. No solo aprenderá cómo aprovechar el poder de su dolor para ayudarlo a crecer y encontrar la paz, sino que también descubrirá que sí, puede sanar su corazón.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32900792549481,"sku":"9781401943882","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/you-can-heal-your-heart-finding-peace-after-a-breakup-divorce-or-death-352490.jpg?v=1696985072"},{"product_id":"embodied-healing-survivor-and-facilitator-voices-from-the-practice-of-trauma-sensitive-yoga","title":"Sanación encarnada | Voces de sobrevivientes y facilitadores de la práctica del yoga sensible al trauma","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eEnsayos de primera mano sobre curación encarnada del Centro de Trauma y Encarnación del Justice Resource Institute: desafíos, triunfos y estrategias de curación para terapeutas y profesores de yoga sensibles al trauma. \u003ci\u003eTodas las ganancias del editor de\u003c\/i\u003e Embodied Healing \u003ci\u003efinanciarán el acceso directo al Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY).\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEsta colección de ensayos explora las aplicaciones de TCTSY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga) como una poderosa modalidad basada en evidencia para ayudar a los clientes a sanar después de un trauma. Escritos por una variedad de colaboradores, incluidos facilitadores de yoga, sobrevivientes y terapeutas, los relatos de primera mano en\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eHealing with Trauma-Sensitive Yoga\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003eexaminan situaciones de la vida real y brindan orientación sobre cómo actuar, reaccionar y responder al trauma en la colchoneta. Cada ensayo centra las voces, la sabiduría y las experiencias de sobrevivientes y profesionales que trabajan directamente con terapias de encarnación sensibles al trauma.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDesde abordar cuestiones relacionadas con el contacto físico y el consentimiento hasta evitar los desencadenantes, los profesionales y lectores aprenderán cómo apoyar a los sobrevivientes de traumas mientras reintegran sus cuerpos y recuperan sus vidas. Organizados en secciones basadas en los principios del yoga sensible al trauma (experimentar el momento presente, tomar decisiones, tomar medidas efectivas y crear ritmos), los 12 ensayos están dirigidos a profesores de yoga, terapeutas, sobrevivientes, profesionales de la salud mental y sanadores de traumas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Sobre el Autor\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cdiv class=\"a-section a-spacing-small a-padding-small\"\u003eJENNIFER TURNER ha trabajado en el campo del trauma y el yoga durante más de 15 años. Es cofundadora del Centro de Trauma y Encarnación del Justice Resource Institute (JRI), donde actualmente se desempeña como Directora de Capacitación. En su cargo, lidera una red global de líderes en el campo de la encarnación y el trauma. Dirige capacitaciones para otros proveedores de atención de salud mental y profesionales de la encarnación en todo Estados Unidos. Turner también tiene una práctica privada de psicoterapia en Boston, donde trabaja para ayudar a los sobrevivientes de un trauma a recuperar y reintegrar sus vidas y sus cuerpos después del trauma.\u003c\/div\u003e","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32932817436777,"sku":"9781623175344","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/embodied-healing-survivor-and-facilitator-voices-from-the-practice-of-trauma-sensitive-yoga-926211.jpg?v=1696979694"},{"product_id":"rose-quartz-stone-of-love-stone-beaded-bracelet-8mm","title":"Pulsera con cuentas de cuarzo rosa | Amor | 6mm","description":"\u003cp\u003e Un tesoro de la Tierra, con importantes propiedades metafísicas que puedes usar todo el día y lucir a la moda. Cada pulsera está ensartada sobre un elástico resistente para caber en su mano. ¡También es un fantástico lazo para el pelo! Como se trata de una piedra natural, cada pulsera es única. Este es un artículo de una sola hebra, la foto puede mostrar varias para que puedas ver la variedad. 6mm\u003c\/p\u003e","brand":"Milk \u0026 Honey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33122402074729,"sku":"P6-RQ","price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/rose-quartz-beaded-bracelet-love-6mm-998495.jpg?v=1696983048"},{"product_id":"you-belong-a-call-for-connection","title":"Tú perteneces: un llamado a la conexión ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Del admirado experto en meditación Sebene Selassie, \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eYou Belong\u003c\/em\u003e es un llamado a la acción que explora nuestra relación enredada con la pertenencia, la conexión y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e No estás separado. Nunca lo fuiste. Nunca lo serás.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo estamos separados unos de otros. Pero no siempre lo creemos y ciertamente no siempre lo practicamos. De hecho, a menudo practicamos lo contrario: la desconexión y la dominación. Desde el sesgo inconsciente hasta la “cancelación de la cultura”, la negación de nuestra interconexión inherente limita nuestra propia libertad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e En\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eYou Belong\u003c\/em\u003e , la muy admirada experta en meditación Sebene Selassie, revela que aceptar nuestra pertenencia es la clave para afrontar los numerosos desafíos que afectan actualmente a nuestro mundo. Utilizando filosofía antigua, investigación multidisciplinaria, narraciones exquisitas y un ingenio agudo, Selassie nos lleva a una exploración de todas las formas en que nos separamos (y por lo tanto sufrimos) y ofrece un mapa para volver a pertenecer.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePertenecer es experimentar alegría en cualquier momento: sentir placer, bailar en público, aceptar la muerte, perdonar lo que parece imperdonable y ser amable con uno mismo y con los demás. Pertenecer es también reconocer la injusticia, tener en cuenta la historia y afrontar nuestras propias sombras. Lleno de consejos prácticos y profundas revelaciones, You Belong presenta un argumento ganador para resistir las fuerzas que exigen separación y reclamar la conexión (y la pertenencia) que ha sido nuestra desde siempre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSebene Selassie ha estudiado budismo durante más de veinticinco años y recibió una licenciatura de la Universidad McGill y una maestría de la New School, donde se centró en el budismo, el hinduismo, los estudios culturales y la raza. Se graduó del Programa de Líderes de Dharma Comunitario en Spirit Rock Meditation Center y del programa de capacitación del Curso de Coaching Profesional en New Ventures West. Fue Directora Ejecutiva del Centro de Meditación Insight de Nueva York, donde actualmente enseña y miembro de la junta directiva del Centro Barre de Estudios Budistas. Originaria de Etiopía, vive en Brooklyn, Nueva York.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39341517602921,"sku":"9780062940667","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/you-belong-a-call-for-connection-606959.png?v=1696985072"},{"product_id":"its-ok-that-youre-not-ok-meeting-grief-and-loss-in-a-culture-that-doesnt-understand","title":"Está bien que no estés bien | Enfrentar el dolor y la pérdida en una cultura que no comprende","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCuando una pérdida dolorosa o un acontecimiento trascendental trastoca su mundo, esto es lo primero que debe saber: el\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eduelo no tiene nada de malo.\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\"El duelo es simplemente amor en su forma más salvaje y dolorosa\", dice Megan Devine. \"Es una respuesta natural y sensata a la pérdida\".\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEntonces, ¿por qué nuestra cultura trata el duelo como una enfermedad que debe curarse lo más rápido posible?\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEstá bien que no estés bien,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMegan Devine ofrece un enfoque nuevo y profundo tanto para la experiencia del duelo como para la forma en que intentamos ayudar a otros que han sufrido una tragedia. Después de haber experimentado el dolor de ambos lados, como terapeuta y como mujer que fue testigo del ahogamiento accidental de su amada pareja, Megan escribe con profunda perspicacia sobre las verdades tácitas de la pérdida, el amor y la curación. Ella desacredita el objetivo culturalmente prescrito de regresar a una vida normal y \"feliz\", reemplazándolo por un camino intermedio mucho más saludable, uno que nos invita a construir una vida junto al dolor en lugar de tratar de superarlo. En este libro convincente y conmovedor, aprenderá:\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePor qué los consejos, la terapia y la sabiduría espiritual bien intencionados a menudo terminan haciendo que las cosas sean más difíciles para las personas en duelo\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCómo desafiar los mitos del duelo (eliminar etapas, cronogramas e ideales poco realistas sobre cómo debe desarrollarse el duelo) nos permite aceptar el duelo como un misterio que debe ser honrado en lugar de un problema que resolver.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eGuía práctica para controlar el estrés, mejorar el sueño y disminuir la ansiedad sin intentar \"arreglar\" el dolor\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCómo ayudar a las personas que amas, con ensayos para enseñarnos las mejores habilidades, listas de verificación y sugerencias para apoyar y consolar a otros durante el proceso de duelo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMuchas personas que han sufrido una pérdida se sienten juzgadas, descartadas e incomprendidas por una cultura que quiere \"resolver\" el duelo. Megan escribe: \"El dolor no necesita una solución más que el amor\". A través de historias, investigaciones, consejos de vida y prácticas creativas y basadas en la atención plena, ofrece una guía única a través de una experiencia que todos debemos afrontar: en nuestra vida personal, en la vida de aquellos a quienes amamos y en el mundo en general.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEstá bien que no estés bien\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ees un libro para personas en duelo, aquellos que los aman y todos aquellos que buscan amarse mejor a sí mismos y a los demás.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eMegan Devine es escritora, oradora y defensora del cambio emocional a nivel cultural. Tiene una maestría en asesoramiento psicológico. Desde la trágica pérdida de su pareja en 2009, Megan se ha convertido en una nueva y audaz voz en el mundo del apoyo al duelo. Sus contribuciones a través de su sitio Refuge in Grief han ayudado a crear un santuario para quienes sufren y aliento para quienes desean ayudar.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39341646315625,"sku":"9781622039074","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/its-ok-that-youre-not-ok-meeting-grief-and-loss-in-a-culture-that-doesnt-understand-3275606.png?v=1764919507"},{"product_id":"boys-sex-young-men-on-hookups-love-porn-consent-and-navigating-the-new-masculinity","title":"Chicos y sexo | Hombres jóvenes sobre las conexiones, el amor, la pornografía, el consentimiento y la navegación por la nueva masculinidad","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e Peggy Orenstein\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGirls \u0026amp; Sex\u003c\/em\u003e abrió caminos, rompió tabúes y lanzó conversaciones sobre el derecho de las mujeres jóvenes al placer y la agencia en los encuentros sexuales. También tuvo un efecto inesperado en su autor: Orenstein se dio cuenta de que hablar de chicas es sólo la mitad de la conversación. Los niños están sujetos a las mismas fuerzas culturales que las niñas, impregnadas de las mismas imágenes distorsionadas de los medios y estereotipos binarios de sensualidad femenina y masculinidad tóxica, que afectan igualmente la forma en que navegan en las relaciones sexuales y emocionales. En \u003cem\u003eBoys \u0026amp; Sex,\u003c\/em\u003e Peggy Orenstein vuelve a sumergirse en las vidas de los jóvenes para dar voz una vez más a lo no dicho, revelando cómo los jóvenes entienden y negocian las nuevas reglas de la intimidad física y emocional.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBasándose en entrevistas exhaustivas con hombres jóvenes, psicólogos, académicos y expertos en el campo,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChicos y sexo\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eanaliza la llamada charla de vestuario; cómo la palabra “hilarante” les quita empatía a los niños; la pornografía como nueva educación sexual; comprensión de los niños sobre la cultura y el consentimiento de las relaciones sexuales; y su experiencia como víctimas y perpetradores de violencia sexual. Al sacar a la luz la experiencia de los hombres jóvenes en toda su complejidad, Orenstein es capaz de desentrañar las verdades ocultas, las duras lecciones y las realidades importantes de la sexualidad masculina joven en el mundo actual. El resultado es un trabajo provocativo y transformador de paradigmas que ofrece una visión muy necesaria de cómo los niños pueden realmente avanzar como mejores hombres.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003ePeggy Orenstein es la\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eautora más vendida del\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e de\u003cem\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNiños y sexo\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eNo me llames princesa\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eNiñas y sexo\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eCenicienta se comió a mi hija\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eEsperando a Daisy\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eFlux\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003ey\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eColegialas\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e. Escritora colaboradora de\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eNew York Times Magazine\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003ey\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eAfar\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e, también ha publicado en\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eNueva York\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eThe Atlantic\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eThe New Yorker\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003ey otras publicaciones. Su charla TED ha recibido más de cinco millones de visitas. Vive en el norte de California con su marido y su hija.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39359087640681,"sku":"9780062666987","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/boys-sex-young-men-on-hookups-love-porn-consent-and-navigating-the-new-masculinity-144126.png?v=1696978892"},{"product_id":"wintering-the-power-of-rest-and-retreat-in-difficult-times","title":"Invernada: el poder del descanso y la retirada en tiempos difíciles","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eA veces pasas desapercibido: circunstancias imprevistas como una enfermedad repentina, la muerte de un ser querido, una ruptura o la pérdida del trabajo pueden descarrilar una vida. Estos períodos de dislocación pueden ser solitarios e inesperados. En mayo, su marido enfermó, su hijo dejó de asistir a la escuela y sus propios problemas médicos la llevaron a dejar un trabajo exigente.\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eWintering\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003eexplora cómo no sólo soportó este momento doloroso, sino que también aprovechó las oportunidades singulares que le ofrecía.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eUna conmovedora narrativa personal repleta de lecciones de la literatura, la mitología y el mundo natural, la historia de May ofrece instrucción sobre el poder transformador del descanso y el retiro. La iluminación surge de muchas fuentes: celebraciones del solsticio y la hibernación de los lirones, CS Lewis y Sylvia Plath, nadar en aguas heladas y navegar en mares árticos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn definitiva\u003c\/span\u003e \u003ci\u003e, Wintering\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003enos invita a cambiar la forma en que nos relacionamos con nuestros propios tiempos de barbecho. Mayo modela una aceptación activa de la tristeza y encuentra alimento en un retiro profundo, alegría en la silenciosa belleza del invierno y estímulo para comprender la vida como cíclica, no lineal. May, una mística secular, forma una filosofía guía para transformar las dificultades que surgen antes del inicio de una nueva temporada.\u003c\/span\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39359106515049,"sku":"9780593189481","price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/wintering-the-power-of-rest-and-retreat-in-difficult-times-944220.png?v=1696984942"},{"product_id":"the-body-keeps-the-score-brain-mind-and-body-in-the-healing-of-trauma","title":"El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEl trauma es una realidad de la vida. Los veteranos y sus familias enfrentan las dolorosas consecuencias del combate; uno de cada cinco estadounidenses ha sido abusado sexualmente; uno de cada cuatro creció con alcohólicos; una de cada tres parejas ha incurrido en violencia física. El Dr. Bessel van der Kolk, uno de los principales expertos en trauma del mundo, ha pasado más de tres décadas trabajando con sobrevivientes. En\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eThe Body Keeps the Score\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e, utiliza avances científicos recientes para mostrar cómo el trauma literalmente remodela tanto el cuerpo como el cerebro, comprometiendo las capacidades de placer, compromiso, autocontrol y confianza de quienes lo padecen. Explora tratamientos innovadores, desde neurofeedback y meditación hasta deportes, teatro y yoga, que ofrecen nuevos caminos hacia la recuperación al activar la neuroplasticidad natural del cerebro. Basado en la propia investigación del Dr. van der Kolk y la de otros destacados especialistas,\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eEl cuerpo lleva la cuenta\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003eexpone el tremendo poder de nuestras relaciones tanto para herir como para sanar, y ofrece nuevas esperanzas para recuperar vidas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBessel van der Kolk, MD, es el fundador y director médico del Trauma Center en Brookline, Massachusetts. También es profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston y director de la Red Nacional de Tratamiento de Trauma Complejo. Cuando no está enseñando en todo el mundo, el Dr. van der Kolk trabaja y vive en Boston.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39359169593449,"sku":"9780143127741","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/the-body-keeps-the-score-brain-mind-and-body-in-the-healing-of-trauma-868881.jpg?v=1711526491"},{"product_id":"the-birth-order-book-why-you-are-the-way-you-are","title":"El libro del orden de nacimiento: por qué eres como eres ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39360761135209,"sku":"9780800723842","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-birth-order-book-why-you-are-the-way-you-are-6199525.png?v=1764919448"},{"product_id":"copy-of-lo-tek-design-by-radical-indigenism","title":"Superando el trastorno de estrés postraumático","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDesde la Primera Guerra Mundial hasta hoy, Estados Unidos no ha brindado un apoyo de transición adecuado a millones de veteranos que abandonan el servicio militar. En lugar de proporcionar empleos significativos, acceso a atención médica y educación de calidad y vivienda justa y equitativa, los veteranos aprenden que cuando terminan su servicio militar, ahora están librando una nueva batalla: una burocracia fallida que los ha decepcionado a ellos y a otros veteranos durante mucho tiempo. los últimos 100 años.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo es que nosotros, como nación, no lo hayamos intentado. La Administración de Salud de Veteranos (VHA) ha experimentado el mayor aumento de financiación de su historia y ha recibido varios pases gratuitos cuando llega el recorte presupuestario. La financiación federal y las subvenciones para la educación también han gozado de un favor financiero similar; y las oportunidades de vivienda han aumentado. Sin embargo, a un nivel rudimentario, nosotros como nación no podemos dejar de creer que GI Joe y Jane están ansiosos por volver a casa y continuar justo donde lo dejaron antes de que comenzara su servicio militar. La verdad es que esa persona se fue y no volverá. Después de meses o años en un entorno organizacional altamente estructurado, a menudo con despliegues y experiencias horribles en el campo de batalla, el veterano militar ha experimentado un cambio de paradigma en su forma de pensar, su carácter y la forma en que se ve a sí mismo y a los demás.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLos avances en el transporte y la clasificación médica han salvado a miles de hombres y mujeres que en guerras anteriores habrían muerto en el campo de batalla; y las nuevas prótesis y estrategias de tratamiento para quienes tienen “heridas invisibles” han ayudado a muchos. Pero una VHA sobrecargada no está preparada para atender la gran cantidad de veteranos que regresan a casa. Y dado que las tasas de desempleo de los veteranos tradicionalmente son puntos porcentuales más altas que las de sus contrapartes civiles, Estados Unidos todavía se pregunta por qué.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMuchos veteranos, en particular aquellos con trastorno de estrés postraumático, se sienten perdidos al regresar a casa\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e. Superando el trastorno de estrés postraumático: conciencia, comprensión y reconocimiento para los veteranos militares y sus familias\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eespera romper este ciclo. En sus propias palabras, los veteranos, los cuidadores y los familiares que los aman tienen la oportunidad de decirnos qué es lo que realmente falla en la transición militar a civil. Los avances en los tratamientos clínicos, la presentación de un nuevo programa rápido de capacitación laboral y una nueva conciencia de los desafíos que enfrentan todos los veteranos militares cambian nuestra forma de entender quién es el\u003c\/span\u003e veterano del siglo \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003csup data-mce-fragment=\"1\"\u003eXXI\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e. A través de esta comprensión, podemos cambiar sus vidas y ellos pueden cambiar la nuestra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39389450862697,"sku":"9781538126967","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/moving-past-ptsd-186373.png?v=1696981909"},{"product_id":"this-one-wild-and-precious-life-the-path-back-to-connection-in-a-fractured-world","title":"Esta vida salvaje y preciosa: el camino de regreso a la conexión en un mundo fracturado","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Despierta y recupera tu única vida salvaje y preciosa. La autora más vendida \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003edel New York Times,\u003c\/em\u003e Sarah Wilson, le muestra cómo hacerlo en esta guía espiritual radical, el libro que necesitamos AHORA \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMuchos de nosotros vivimos con la sensación de que las cosas no están bien en el mundo y estamos en un estado de trastorno de estrés postraumático espiritual. Nos hemos retirado, moral y psicológicamente; Estamos experimentando una crisis de desconexión: unos de otros, de nuestros verdaderos valores, de la alegría y de la vida tal como sentimos que debemos vivirla. Sarah Wilson sostiene que, irónicamente, esta sensación de desesperación y desconexión es lo que nos une: que en el fondo todos sentimos el mismo anhelo por una nueva forma de vida. Basándose en la ciencia, la literatura, la filosofía y la sabiduría de algunos de los principales expertos del mundo, y su viaje personal, Wilson ofrece un camino esperanzador hacia la vida que amamos. En el camino, nos muestra cómo despertar y reconectarnos con la vida utilizando “prácticas salvajes” que incluyen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Caminata. Adopte la “cura andante” como lo han hecho las grandes mentes a lo largo de la historia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ve a tu límite. Haz lo que te asusta y acepta la incomodidad a diario.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e #Comprasinvivirmás. Rompe el ciclo del consumo sin sentido y aligera tu vida.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eConviértete en un nerd del alma. Ilumina tu intelecto con las artes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Obtenga “espiritualidad completa”. Ten una práctica activa y úsala para cambiar el mundo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Practica un activismo salvaje. A través de protestas sostenidas y no violentas podemos crear un mundo mejor.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Ha llegado el momento de imaginar mejor con audacia y desenfreno. Estamos llamados, individualmente y como sociedad, a forjar un nuevo camino y encontrar una nueva forma de vida. ¿Te unirás al viaje?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSarah Wilson es autora de los\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ebestsellers\u003c\/span\u003e del \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e \u003cem\u003eFirst, We Make the Beast Beautiful: A New Journey Through Anxiety,\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003eque redefinió el género de la salud mental, y\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eI Quit Sugar,\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003ejunto con once libros de cocina que se han publicado en cincuenta y dos países. . Anteriormente, fue editora de\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eCosmopolitan Australia\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003e, presentadora de\u003c\/span\u003e \u003cem\u003eMasterChef Australia\u003c\/em\u003e \u003cspan\u003ey fundadora de iquitsugar.com, un programa de 8 semanas que ha visto a millones de personas en todo el mundo romper con su adicción al azúcar. En mayo de 2018, Sarah se comprometió a donar todas las ganancias del negocio a organizaciones benéficas. Ahora construye y habilita proyectos de caridad que involucran a los humanos entre sí y hace campañas sobre salud mental, consumismo y cuestiones climáticas. Sarah vive en Sydney, Australia, es una excursionista obsesiva y pasó ocho años viajando por el mundo con una sola bolsa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39389610082409,"sku":"9780062962973","price":26.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/this-one-wild-and-precious-life-the-path-back-to-connection-in-a-fractured-world-5778441.png?v=1764919446"},{"product_id":"call-of-the-wild-how-we-heal-trauma-awaken-our-own-power-and-use-it-for-good","title":"Llamada de lo salvaje | Cómo sanamos el trauma, despertamos nuestro propio poder y lo utilizamos para el bien","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDe la mano de\u003c\/strong\u003e la educadora en trauma y guía somática Kimberly Ann Johnson, llega una guía de vanguardia para aprovechar la sabiduría y la resiliencia del cuerpo para reconectar el sistema nervioso, curarse del trauma y vivir plenamente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En un mundo cada vez más polarizado donde el trauma a menudo se renegocia públicamente, nuestros sistemas nerviosos están en alerta máxima. Desde tasas vertiginosas de depresión y ansiedad hasta enfermedades físicas como enfermedades autoinmunes y trastornos digestivos, hoy en día muchas mujeres se encuentran viviendo fuera de alineación con sus cuerpos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Kimberly Johnson es practicante somática, doula del parto y educadora posparto que se especializa en ayudar a las mujeres a recuperarse de todo tipo de trauma. En su trabajo, ha visto los mismos temas una y otra vez. En una cultura que prioriza la función ejecutiva y la “mente sobre la materia”, muchas mujeres sufren un dolor profundamente no resuelto que provoca estancamiento y enfermedad mental y física.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eCall of the Wild\u003c\/em\u003e , Johnson ofrece una mirada reveladora a esta epidemia, así como una visión informativa del sistema nervioso humano y cómo responde a eventos difíciles. Desde los traumas con “t minúscula” de ser fantasma, experimentar una pelea con un amigo cercano o desviarse para evitar un accidente automovilístico hasta los traumas con “T mayúscula” de una agresión sexual, un desastre natural inesperado o una enfermedad que pone en peligro la vida. —Johnson explica cómo el sistema nervioso nos protege del daño inmediato y crea reverberaciones que se extienden a lo largo de toda la vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En esta guía práctica y empoderadora, Johnson muestra a los lectores cómo metabolizar estas respuestas del sistema nervioso, permitiendo que todos regresen a su ser más profundo, intuitivo y completo. Siguiendo sus consejos de apoyo, los lectores aprenderán cómo avanzar desde la plenitud, aprovechando la sabiduría innata de sus sentidos, calmando los nervios tensos y reconectándose con su \"yo animal\".\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSi bien no podemos curar las dolorosas divisiones culturales que afectan a nuestra sociedad, hay un camino a seguir: a través de nuestros cuerpos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39389667262569,"sku":"9780062970909","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/call-of-the-wild-how-we-heal-trauma-awaken-our-own-power-and-use-it-for-good-6684298.png?v=1768108926"},{"product_id":"the-adverse-childhood-experiences-recovery-workbook-heal-the-hidden-wounds-from-childhood-affecting-your-adult-mental-and-physical-health","title":"El libro de trabajo para la recuperación de experiencias adversas en la niñez: Sane las heridas ocultas de la niñez que afectan la salud física y mental de su adulto ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Habilidades prácticas para curar las heridas ocultas del trauma infantil\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eTodos somos producto de nuestra infancia y, si eres como la mayoría de las personas, has experimentado algún tipo de trauma infantil. Las experiencias infantiles adversas (ACE) son la raíz de casi todos los trastornos de salud mental, incluida la depresión, la ansiedad, el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Los recuerdos asociados con las ACE se graban en el cerebro de un niño y pueden manifestarse mental y físicamente durante toda la edad adulta, incluso décadas después del incidente traumático. Entonces, ¿cómo se puede empezar a sanar las profundas heridas de las ACE y desarrollar fuerza y ​​resiliencia?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En este innovador libro de trabajo, el especialista en trauma Glenn Schiraldi presenta habilidades prácticas basadas en evidencia para ayudarlo a recuperarse de las ACE. Además de lidiar con los síntomas, aprenderá a abordar los\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ecausa principal\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede su sufrimiento, cambie la forma en que su cerebro responde al estrés y al mundo exterior, y alivie los recuerdos inquietantes.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eUtilizando las prácticas de este libro basadas en el trauma y de fomento de la resiliencia, podrá:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Comprenda cómo el estrés infantil tóxico está afectando su salud\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vuelva a cablear huellas perturbadoras en su cerebro utilizando habilidades de vanguardia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Aprende a regular el estrés y la excitación emocional\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Descubra por qué los enfoques psicológicos tradicionales podrían no estar ayudando\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sepa cuándo y cómo encontrar el tipo de terapia adecuado\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e El trauma infantil no tiene por qué definirte por el resto de tu vida. Con este libro como guía, podrá realizar cambios fundamentales y reemplazar el sufrimiento innecesario con cuidado personal, seguridad y satisfacción.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGlenn R. Schiraldi, PhD \u003cspan\u003e, ha trabajado en las facultades de manejo del estrés del Pentágono; la Fundación Internacional para el Estrés por Incidentes Críticos; y la Universidad de Maryland, donde recibió el Premio a la Docencia Sobresaliente, además de otros premios a la enseñanza y al servicio. Sus libros sobre temas relacionados con el estrés han sido traducidos a dieciséis idiomas e incluyen:\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eThe Resilience Workbook\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e;\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eEl cuaderno de ejercicios de autoestima\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e;\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eDiez soluciones sencillas para desarrollar la autoestima\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e;\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eEl libro de consulta sobre el trastorno de estrés postraumático\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e; y\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eEl libro de consulta sobre el manejo de la ira\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e. Los escritos de Glenn han sido reconocidos por varias fuentes académicas y populares, entre ellas\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eThe Washington Post\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eAmerican Journal of Health Promotion\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eMind\/Body Health Review\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003ey el\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eInternational Stress and Tension Control Society Newsletter\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHa capacitado a personas no profesionales y médicos de todo el mundo sobre diversos aspectos del estrés, el trauma y la resiliencia, con el objetivo de optimizar la salud mental y el rendimiento y al mismo tiempo prevenir y promover la recuperación de afecciones relacionadas con el estrés. Se ha descubierto que sus cursos de mente y cuerpo basados ​​en habilidades en la Universidad de Maryland mejoran la autoestima, la resiliencia, la felicidad, el optimismo y la curiosidad, al tiempo que reducen los síntomas de depresión, ansiedad e ira. Ha formado parte del consejo editorial de la\u003c\/span\u003e \u003ci\u003eRevista Internacional de Salud Mental de Emergencia y Resiliencia Humana\u003c\/i\u003e \u003cspan\u003e, de la junta directiva de la Asociación de Depresión y Trastornos Afectivos Relacionados y del grupo de trabajo sobre trastorno de estrés postraumático (TEPT) de ABC News. Graduado de la Academia Militar de los Estados Unidos, West Point; Tiene un doctorado de la Universidad de Maryland. Es fundador de Resilience Training International, que atiende a personas que enfrentan un gran estrés, a sus familias y a sus ayudantes. Obtenga más información en www.resiliencefirst.com.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39389855940713,"sku":"9781684036646","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-adverse-childhood-experiences-recovery-workbook-heal-the-hidden-wounds-from-childhood-affecting-your-adult-mental-and-physical-health-6474465.png?v=1764919387"},{"product_id":"the-well-gardened-mind-the-restorative-power-of-nature","title":"La mente bien cuidada | El poder restaurador de la naturaleza","description":"\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl jardín se ve a menudo como un refugio, un lugar para olvidar las preocupaciones mundanas, alejado de la vida “real” que se encuentra afuera. Cuando ponemos nuestras manos en la tierra nos conectamos con el ciclo de la vida en la naturaleza a través del cual a la destrucción y la decadencia les sigue el rebrote y la renovación. La jardinería es una de las actividades de crianza por excelencia y, sin embargo, entendemos muy poco sobre ella.\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eThe Well-Gardened Mind\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eofrece una nueva perspectiva sobre el poder de la jardinería para cambiar la vida de las personas. Aquí, Sue Stuart-Smith investiga las muchas formas en que la mente y el jardín pueden interactuar y explora cómo el proceso de cuidar una parcela puede ser una forma de sostener un yo más íntimo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl amor de Stuart-Smith por la jardinería se desarrolló mientras estudiaba para convertirse en psicoterapeuta psicoanalítica. Desde el regreso de su abuelo de la Primera Guerra Mundial hasta la obsesión de Freud por las flores, pasando por historias clínicas de sus propios pacientes y programas de jardinería progresistas en lugares como la prisión de Rikers Island en la ciudad de Nueva York, Stuart-Smith teje ejemplos reflexivos pero poderosos para argumentar que la jardinería es mucho más más importante para nuestra cognición de lo que pensamos. Investigaciones recientes muestran cómo la naturaleza verde tiene efectos antidepresivos directos en los humanos. “El libro de jardinería más original jamás creado [que] combina observación, horticultura, literatura e historia” (\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSunday Times\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, Reino Unido),\u003c\/span\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eThe Well-Gardened Mind\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ees un libro para jardineros y no jardineros por igual, y el consuelo perfecto para las personas que buscan una vida más saludable. vidas mentales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSue Stuart-Smith, una destacada psiquiatra y psicoterapeuta, se licenció en literatura inglesa en Cambridge antes de obtener el título de médico. Trabajó en el Servicio Nacional de Salud durante muchos años, convirtiéndose en la médica principal de psicoterapia en Hertfordshire. Actualmente enseña en The Tavistock Clinic de Londres y es consultora del servicio DocHealth. Está casada con Tom Stuart-Smith, el célebre diseñador de jardines, y, durante más de treinta años juntos, han creado el maravilloso Barn Garden en Hertfordshire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39404855984233,"sku":"9781476794488","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-well-gardened-mind-the-restorative-power-of-nature-9559671.png?v=1764919388"},{"product_id":"he-body-awareness-workbook-for-trauma-release-trauma-from-your-body-find-emotional-balance-and-connect-with-your-inner-wisdom","title":"El libro de ejercicios de conciencia corporal para el trauma | Libera el trauma de tu cuerpo, encuentra el equilibrio emocional y conéctate con tu sabiduría interior","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e Supere el trauma, equilibre sus emociones y vuelva a conectarse con la sabiduría innata de su cuerpo en \u003ci\u003eEl libro de ejercicios de conciencia corporal para el trauma\u003c\/i\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hoy en día hay una terrible epidemia de trauma en el mundo. Cada pocos días hay informes de otra tragedia, de más vidas perdidas por la violencia armada, seres queridos y hogares perdidos por inundaciones, huracanes o incendios. Las mujeres han llegado a hablar abiertamente sobre el trauma de la agresión sexual, y finalmente estamos hablando abiertamente sobre el trauma infligido a las personas de color, a las personas transgénero y a los inmigrantes. Pero ahora que este trauma ha salido a la luz, ¿cómo podemos sanarnos?\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDurante años, hemos comprendido la conexión entre el trauma y los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Pero la psicología somática ha demostrado recientemente que nuestra\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ecuerpos\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSi nos aferramos al trauma, éste puede manifestarse en síntomas físicos, como dolor, desequilibrio hormonal, disfunción sexual y adicción. Además, ahora sabemos que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ede desarrollo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003eEl trauma (trauma que surge cuando no se satisfacen las necesidades básicas de la infancia) puede provocar un estrés emocional profundo y provocar enfermedades graves.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBasándose en este conocimiento, esta guía de vanguardia ofrece habilidades sencillas para conectar y calmar su cuerpo, equilibrar sus emociones y reconfigurar viejos patrones de reactividad para una mejor autorregulación. El enfoque mente-cuerpo de este libro está diseñado para alejarlo del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trauma y guiarlo hacia el crecimiento postraumático. Con estos ejercicios, aprenderá cómo reconectarse y relacionarse con su cuerpo (y con usted mismo en general) de una manera nueva y saludable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Si está listo para superar su trauma y redescubrir la capacidad innata de su cuerpo para la curación, el crecimiento, la vitalidad y la alegría, esta guía única le ayudará a iluminar el camino.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39444030521449,"sku":"9781684033256","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-body-awareness-workbook-for-trauma-release-trauma-from-your-body-find-emotional-balance-and-connect-with-your-inner-wisdom-3248972.png?v=1764919326"},{"product_id":"mental-health-matters-black-banner-sticker","title":"La salud mental importa pancarta negra Pegatina","description":"\u003cp\u003e Pegatina de pancarta negra de Asuntos de salud mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ideal para decorar botellas de agua, computadoras portátiles, fundas de teléfonos, refrigeradores, ventanas de automóviles, revistas, cuadernos, agendas, bicicletas, patinetas, kayaks y más.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDiseño: Anna Alsup. Instagram: @anna_alsup. 3\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Detalles:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e3X2,8 pulgadas\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hecho en los EE.UU.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vinilo de alta calidad y duradero, uso interior y exterior.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Impermeable y resistente a la intemperie\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eBig Moods se ha asociado con la organización benéfica ActiveMinds.Org para ayudar a respaldar la concientización sobre la salud mental.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Big Moods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39491626991721,"sku":"BM-0015-0120","price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/mental-health-matters-black-banner-sticker-688776.jpg?v=1696981673"},{"product_id":"grapefruit-rose-sugar-scrub-1","title":"Exfoliante de azúcar y rosas de pomelo","description":"\u003cp\u003e Una combinación chispeante y refrescante de cítricos picantes y flores en flor crean un aroma vigorizante inolvidable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Nuestros exfoliantes de azúcar emulsionados con mango batido y manteca de karité están hechos con aceites ricos en humedad, mantecas cremosas de mango y karité y azúcar exfoliante. Al frotar con agua, los aceites se convierten en una rica loción espumosa. No deja residuos grasos, solo una piel lujosamente suave e hidratada.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eIngredientes: azúcar de caña, aceite de coco, manteca de mango, manteca de karité, cera emulsionante, ácido esteárico, vitamina E, arcilla rosa, sal gruesa, rosas secas, aceite de fragancia natural\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e *Nuestros exfoliantes de azúcar están elaborados sin conservantes. Tenga cuidado de no agregar agua al recipiente para prolongar la vida útil de su exfoliante y evitar que los gérmenes lo contaminen. Utilice una espátula de madera para una mejor aplicación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eDe Naked Bar Soap Company en Orlando, FL.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Naked Bar Soap Co.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39510821732457,"sku":"NBSC-SS-GR","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/grapefruit-rose-sugar-scrub-629368.jpg?v=1696980567"},{"product_id":"gift-of-presence-a-mindfulness-guide-for-women-the","title":"El regalo de la presencia | Una guía de atención plena para mujeres","description":"\u003cp\u003e Una guía para quienes buscan concentración y calma, este libro ofrece un viaje de atención plena para desestresarse y cultivar la paz interior practicando la atención plena en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En lugar de requerir horas de silencio o meditación, este libro se centra en cuatro capacidades de \u003cstrong\u003epresencia, propósito, giro y ritmo\u003c\/strong\u003e para ayudar al lector a ser más resiliente y centrado en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Microcosm Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39561263710313,"sku":"9780143132141","price":16.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/the-gift-of-presence-a-mindfulness-guide-for-women-676256.jpg?v=1696984350"},{"product_id":"unfuck-your-brain","title":"Deshazte de tu cerebro","description":"\u003cp\u003eLibro de bolsillo. Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces pueden ser verdaderos idiotas. A veces parece que tu propio cerebro está detrás de ti: derritiéndose en medio del supermercado, peleando con tu cita, volviéndote adicto a algo o apagándote por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste firmemente a tu cerebro que no es bueno hacer estas cosas. Pero tu cerebro tiene mente propia. Ahí es donde entra este libro.\u003c\/p\u003e","brand":"Microcosm Publishing \u0026 Distribution","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39561265479785,"sku":"9781621063049","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/unfck-your-brain-969247.jpg?v=1712423985"},{"product_id":"rhodonite-rose-quartz-with-heart-bracelet-love-forgiveness-8mm","title":"Pulsera de rodonita y cuarzo rosa con corazón | Amor y Perdón | 8mm","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa rodonita es una piedra de compasión, un equilibrador emocional que limpia heridas emocionales y cicatrices del pasado y que nutre el amor. Estimula, aclara y activa el corazón. La rodonita fundamenta la energía, equilibra el yin-yang y ayuda a alcanzar el máximo potencial. Cura\u003c\/span\u003e \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eel shock emocional y el pánico\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eEl Cuarzo Rosa\u003c\/span\u003e \u003cb\u003epurifica y abre el corazón\u003c\/b\u003e \u003cspan\u003ea todos los niveles para promover el amor, el amor propio, la amistad, la sanación interior profunda y los sentimientos de paz. Calmante y tranquilizador, ayuda a consolar en momentos de duelo. Rose Quartz disipa la negatividad y protege contra la contaminación ambiental, reemplazándola con vibraciones amorosas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Oceanic Linkways","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39597858160745,"sku":"30438111","price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/files\/rhodonite-rose-quartz-with-heart-bracelet-love-forgiveness-8mm-770774.jpg?v=1742850584"},{"product_id":"burden-card","title":"Tarjeta de carga | Tarjeta de aliento","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEsta tarjeta se creó con la intención de ayudar a los seres queridos que puedan estar sufriendo pensamientos suicidas. Esta es una excelente tarjeta para tener a mano, no con la intención de usarla, sino para guardarla en su cartulina por si acaso.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Si usted o alguien que conoce sufre ideas suicidas, considere localizar\u003ca href=\"https:\/\/www.opencounseling.com\/suicide-hotlines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ela línea directa de prevención de su país aquí.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi eres transgénero o LGBTQ+, considera \u003ca href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/resources\/trevor-support-center\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eThe Trevor Project\u003c\/a\u003e o \u003ca href=\"https:\/\/translifeline.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eTransLifeLine\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dado que Paper Rehab es propiedad de mujeres negras y presenta tarjetas que representan principalmente a mujeres negras, también nos gustaría ampliar el recurso \u003ca href=\"https:\/\/therapyforblackgirls.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eTerapia para niñas negras\u003c\/a\u003e para las mujeres negras que puedan estar enfrentando problemas con enfermedades mentales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFabricado en Estados Unidos de América en papel A2 con acabado mate liso 120#.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDimensiones\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e 4,3\" de largo x 5,5\" de ancho\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.paperrehab.com\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.paperrehab.com\/\" target=\"_blank\"\u003eRehabilitación de papel\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ees una empresa propiedad de mujeres negras y estamos muy emocionados de presentar sus productos.\u003c\/p\u003e","brand":"Paper Rehab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39599056322665,"sku":"PRNB002","price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/burden-card-encouragement-card-871798.jpg?v=1696978897"},{"product_id":"rose-quartz-statement-piece","title":"Pieza llamativa de forma libre de cuarzo rosa | Pulido","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePropiedades:\u003c\/strong\u003e Amor, Gentileza, Sanación Emocional, Liberación de Estrés, Unidad Divina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eChakra:\u003c\/strong\u003e Corazón (4to)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eElemento:\u003c\/strong\u003e Agua\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConsiderada la piedra del amor, el Cuarzo Rosa encarna el amor ágape; amor a uno mismo, a sus seres queridos, a la comunidad, a la tierra, al universo, a lo Divino…..\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl Cuarzo Rosa ayuda a sanar el corazón, derribar muros de aislamiento y envolverse en puro amor y tranquilidad. Es una de las piedras más importantes para usar, meditar, dormir y mantener en su entorno. Es excelente para difundir el entorno con energía tranquila y amorosa y para mantener un sentido de armonía en las interacciones interpersonales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jensen Rocks","offers":[{"title":"36 onzas","offer_id":39639043276905,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"44 onzas","offer_id":39639043309673,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"47 onzas","offer_id":39639043342441,"sku":null,"price":90.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"50 onzas","offer_id":39639043375209,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"54 onzas","offer_id":39639043407977,"sku":null,"price":111.11,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"61 onzas","offer_id":39639043440745,"sku":null,"price":130.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0244\/3467\/1721\/products\/rose-quartz-freeform-statement-piece-polished-347633.jpg?v=1696983053"}],"url":"https:\/\/www.spiralcircle.com\/es\/collections\/mental-health.oembed?page=3","provider":"Spiral Circle","version":"1.0","type":"link"}