Una guía de salud innovadora para mujeres de todas las edades que muestra que su mal humor natural es una fortaleza, no una debilidad.

Como mujeres, aprendemos desde una edad temprana que nuestro estado de ánimo es un problema, una molestia que debemos reprimir. Pero nuestros cuerpos son más sabios de lo que imaginamos. Los estados de ánimo son un sistema de retroalimentación finamente afinado que nos permite ser más empáticos, intuitivos y conscientes de nuestras propias capacidades. Si negamos nuestra emocionalidad, negamos la amplitud de nuestros talentos.

Sin embargo, millones de mujeres estadounidenses están medicando sus emociones con drogas psiquiátricas cuyos efectos son de mayor alcance de lo que la mayoría de nosotros creemos. E incluso si no tomamos una pastilla, las mujeres de todo el mundo están adormeciendo sus emociones con comida, alcohol y una serie de conductas adictivas que niegan la sabiduría de nuestros cuerpos y nos impiden abordar los problemas reales que enfrentamos.

La psiquiatra Julie Holland sabe que existe una manera mejor. En Moody Bitches , comparte información privilegiada sobre los medicamentos que nos ofrecen y el vínculo directo entre la comida y el estado de ánimo, y ofrece consejos prácticos sobre sexo, ejercicio y estrategias para dormir, así como algunas terapias naturales sorprendentemente efectivas.

Siguiendo la tradición de Nuestros cuerpos, nosotros mismos , esta guía innovadora forjará un nuevo camino muy necesario en la salud de las mujeres y les ofrecerá información invaluable sobre cómo vivir mejor y ser más equilibradas en cada etapa de la vida.

• Dimensiones ‏ : ‎ 7x1,6x9,5 pulgadas