Nuestros cerebros nunca dejan de crecer, aprender y adaptarse. Todos los días tenemos la oportunidad de formar nuevas vías neuronales basadas en lo que aprendemos y las decisiones que tomamos, sobrescribiendo los viejos patrones y narrativas que nos han impedido llevar una vida plena y auténtica.
De la experta en autoayuda Erica Spiegelman, autora del exitoso libro sobre recuperación Rewired , The Rewired Life utiliza el método de autorrealización que ha desarrollado a través de años de asesoramiento y charlas motivacionales.
The Rewired Life es una nueva forma de ver la vida, que permite a cualquier persona cambiar sus vías neuronales aumentando su conciencia emocional, guiándolos sobre cómo cuidar sus cuerpos y mentes e implementando rutinas diarias que nutren todos los aspectos de la vida.
The Rewired Life es la guía para reconfigurar toda su vida, desde cómo nos comunicamos, aprendemos e identificamos nuestras narrativas, estrategias efectivas de cuidado personal, cómo mejorar nuestra calidad del sueño, cómo comprender las prácticas saludables de dieta y ejercicio, la tecnología, las relaciones y mucho más. .
Treat Yourself!
La vida reconfigurada | Creando una vida mejor a través del autocuidado y la conciencia emocional
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