Minando las sombras le ayuda a acceder a cualidades de su personalidad que pasaron a la clandestinidad cuando demostraron ser inaceptables para sus cuidadores y su cultura. “Sombra” es el término para estos aspectos descartados que informan tu vida. Familiarizarse con tu sombra revela inocencia perdida, dones y heridas que buscan curación. Trabajar con tu sombra rompe eficazmente los ciclos repetitivos de sufrimiento.
Digerible, pero poderoso, este libro explora las formas en que la sombra se expresa en su vida, cómo involucrarla para sanar patrones generacionales y cómo la conciencia rompe el ciclo repetitivo del sufrimiento. Este libro le ayudará a priorizar su curación mientras cultiva la empatía, el perdón a uno mismo, la compasión, una mejor comunicación y un sentido más amplio de cómo nuestras sombras trabajan juntas para crear un gran daño en el mundo. Su propósito es prepararte para un diálogo interno continuo y saludable con influencias dañinas internas y externas para que puedas comenzar el proceso de liberación y restauración.
¿Cómo trabajo con mi sombra?
La clave para trabajar con tu sombra es aceptar que tienes una y conocerla. Véalo tal como es y cuídelo como a su hijo mientras desarrolla técnicas adultas de autoprotección.
Mirar voluntariamente detrás de la cortina de lo que formó tu edad adulta es un movimiento valiente. Realizar un trabajo en la sombra cuando no estás activado te ayuda a adelantarte y dirigir el tráfico. Observar las partes más turbias de los orígenes de su familia y los patrones generacionales subyacentes produce una valiosa conciencia sobre todas las partes móviles y las influencias que lo han moldeado. Hacer esto con intención es algo muy importante. Con práctica y algo de apoyo, puedes dejar de sentirte víctima y adoptar una postura más poderosa. Es una tarea superheroica si se tiene en cuenta que los héroes siempre tienen defectos trágicos que los mantienen humildes y al servicio de los demás.
El trabajo en la sombra es un acto de liberación para los individuos y todos los miembros de la sociedad y la cultura. Una vez que comprendamos cuáles son nuestras sombras personales y cómo funcionan, podremos abordar con empatía la sombra colectiva que tiene a nuestras comunidades y sociedades en sus garras. Es completamente posible remodelar nuestra realidad colectiva captando nuestras sombras en el acto de responder al dolor histórico. Nuestros bucles repetitivos de sufrimiento provocan ondas de estrés y trastornos relacionados con el estrés en el cuerpo. Hacer trabajo en la sombra es una de las muchas claves para romper los ciclos que contribuyen a la mala salud.
Mi deseo es que Goldmining sea una voz de apoyo en una constelación de recursos para interactuar con sus heridas. Su objetivo es conectarte con tu profunda sabiduría personal. Mi deseo es que este trabajo revele la belleza con la que viniste a este mundo antes de adaptarte a tu familia, la cultura y los tiempos. Tengo la visión de que puedes amar profundamente a tu alma, a pesar de todo lo que ha tenido que hacer para sobrevivir aquí. Te apoyo mientras sigo deambulando por los pantanos aprendiendo a amar y valorar las destilaciones medicinales de mis propias agonías.