Publicado por Microcosmos! Libro de bolsillo.
La ansiedad puede controlar tu vida con fuerza. Libérate con estos ejercicios y hojas de trabajo diseñados para ayudarte a identificar, controlar y, en última instancia, calmar tu ansiedad, ya sea estrés que fluye y refluye o pánico constante y crónico. Lea este libro solo o como complemento del best seller Unf*ck Your Anxiety de la Dra. Faith G. Harper. Descubra la historia de su ansiedad y cómo y cuándo se da a conocer, y aprenda herramientas básicas para sobrevivir momentos de pánico y resolver problemas a largo plazo.