El aumento del estrés y los acontecimientos traumáticos en nuestras vidas han provocado que muchos millones de personas sufran insomnio, pesadillas, ataques de ansiedad, depresión y dolores de cabeza tensionales. La ACUPRESIÓN PARA LA SANACIÓN EMOCIONAL ofrece alivio al alcance de su mano, de forma rápida y segura, para una amplia gama de problemas emocionales. Explica cómo la angustia emocional se aloja en el cuerpo en forma de tensión muscular y energía bloqueada, y muestra cómo la acupresión puede aliviar no sólo los síntomas físicos resultantes, sino también su fuente emocional, a menudo sin la necesidad de una extensa psicoterapia o medicación. La acupresión estimula los mismos puntos que se utilizan en la acupuntura, pero en lugar de agujas, se utiliza una presión firme con los dedos sobre la superficie de la piel. La presión libera neuroquímicos llamados endorfinas que alivian el dolor. Al igual que en la acupuntura, puntos de presión específicos están conectados con órganos internos y vías de energía del cuerpo (llamadas meridianos) que regulan el flujo de energía eléctrica a todos los sistemas. A diferencia de la acupuntura, cualquier persona puede utilizar la acupresión de forma segura, utilizando únicamente las manos como equipo. ACUPRESIÓN PARA LA SANACIÓN EMOCIONAL ofrece una guía AZ completa sobre dolencias emocionales (desde el abandono hasta la preocupación y el pensamiento obsesivo), con instrucciones completamente ilustradas sobre docenas de Ubicaciones precisas de los puntos de acupresión y cómo activarlos, combinado con rutinas de movimiento, estiramiento y respiración yóguica. Las historias de casos de la práctica de los autores iluminan aún más cada condición y el camino hacia el equilibrio emocional y la curación. La mayoría de las rutinas se pueden utilizar de forma independiente para el cuidado personal y el alivio inmediato. También hay secciones sobre cómo utilizar las técnicas para ayudar a otros, con las salvaguardias adecuadas.