Los afectados por PTSD complejo, o C-PTSD, comúnmente sienten que hay algo fundamentalmente mal en ellos: que en algún lugar dentro de ellos hay una parte de ellos que necesita ser reparada. Enfrentar el propio trastorno de estrés postraumático es un acto valiente y valiente y, con la orientación adecuada, la recuperación es posible.
En The Complex PTSD Workbook , aprenderá todo sobre el C-PTSD y obtendrá información valiosa sobre los tipos de síntomas asociados con un trauma infantil no resuelto. Tome la curación en sus propias manos mientras aplica estrategias para ayudar a integrar creencias y comportamientos positivos.
Descubra su camino hacia la recuperación con:
- Ejemplos y ejercicios : Descubra sus propios casos de trauma con actividades de PTSD diseñadas para enseñarle estrategias positivas.
- Orientación de expertos: explore diagnósticos comunes de PTSD y métodos comunes de terapia de PTSD, incluida la terapia somática, la TCC y las perspectivas mente-cuerpo.
- Indicaciones y reflexiones : aplique las estrategias que ha aprendido e identifique los síntomas de PTSD con pautas de escritura interesantes.
Encuentre las herramientas que necesita para superar el C-PTSD y recuperar el control emocional con este libro de trabajo mente-cuerpo.
