¿Qué es la sombra?

La sombra es parte de nuestra identidad y no podemos tenerle miedo.

Estos son los aspectos inconscientes y repudiados de nuestras identidades que el ego no logra percibir, reconocer y abrazar. Es cualquier parte de nosotros mismos que no está iluminada por la luz de nuestra conciencia.

Los beneficios del trabajo en la sombra

Con 50 preguntas y ejercicios del diario de trabajo en la sombra, estarás en camino de descubrir las partes de ti que has reprimido, rechazado o abandonado a lo largo de los años, llamándolas de regreso para sanarlas capa por capa. Esta puede ser una gran herramienta para quienes se encuentran en un viaje de autodescubrimiento.

El diario de trabajo en la sombra incluye:

• Trabajo en la sombra: ¿Qué es?
• ¿Cómo puede afectarte tu Sombra?
• Ejercicios interactivos de trabajo con las sombras
• Beneficios que puedes obtener de los ejercicios de sombra
• Páginas guiadas "Llega a la raíz de tu sombra" para enfrentar tus sombras cuando aparecen.
• Mapeo de heridas
• Cotizaciones positivas
• 50 indicaciones profundas para llevar un diario
• Espacio libre para expresar tus pensamientos, garabatear o tomar notas.