La semana pasada descubrí que uno de mis clientes falleció después de una larga y valiente batalla contra el cáncer. La última vez que la vi fue a finales del año pasado y me compartió que no se sentía lista para dejar a sus hijos y nietos, incluso había viajado a Sudamérica para probar algunas terapias alternativas. Mientras me sentaba allí escuchándola con admiración en mi corazón por su fuerza y ​​coraje, comencé a sentir olas y olas de paz inundándome y permeando toda la habitación. Entonces supe que no importaba lo que hubiera en el horizonte para ella, ella estaba verdaderamente en los brazos de lo Divino y me siento así especialmente ahora.

Me he encontrado pensando mucho en su familia. ¿Cómo se despide de un ser querido en medio de una pandemia mundial? Nunca es fácil perder a una madre, abuela, esposa o mejor amiga, pero saber que puedes reunirte con familiares y amigos para honrar a tu ser querido con un homenaje o un funeral brinda un gran consuelo y es una parte integral de la curación en el proceso de duelo. . En este momento de distanciamiento social y por nuestra propia seguridad, esta no es una opción. Incluso estar con un ser querido en persona mientras está muriendo no es posible para muchas personas en este momento particular de nuestra historia. Estoy seguro de que habrá servicios conmemorativos en el futuro cuando sea seguro volver a reunirse, pero hay cosas que puede hacer mientras tanto para honrar a su ser querido que está en transición o que falleció.

Mis amigas Sue y Susan perdieron a sus tíos recientemente y expresaron lo desgarrador que fue no estar allí en persona para despedirse. Sue dijo que le ayudó chatear por video con su tío para decirle todo lo que tenía en el corazón. Después de su muerte, ella hizo llamadas telefónicas a su tía y, con su participación, escribió el obituario de su tío. Susan le escribió a su tío diciéndole que estaba bien dejarse llevar y seguir a los Ángeles hacia la luz. Su madre le leyó la carta dos veces y dijo que les ayudó y les trajo mucha paz y consuelo. Tanto Sue como Susan expresaron que tomar estas medidas para ser parte del proceso de muerte de su ser querido fue significativo y sanador.

Nunca subestimes el consuelo que puede brindar una nota escrita a mano. Sé que cuando perdí a mi madre el año pasado, publicamos su obituario en el pequeño pueblo del sur de Florida donde crecí. Tenía amigos de la infancia con los que no había hablado en décadas que se acercaban con notas y tarjetas para ofrecer sus condolencias y significó mucho para mí. Una de mis historias favoritas de Oprah es cuando estaba pasando por un momento muy difícil, uno de los miembros de su audiencia le entregó un pedacito de papel doblado. Cuando lo abrió decía: "Cada mañana, cuando me despierto, oro por ti". Oprah dijo que el solo hecho de pensar en un extraño orando por ella todos los días llenó su corazón de fuerza y ​​gratitud.

Aquí hay algunos rituales curativos que puedes hacer:

• Plante un árbol en su patio trasero o en una maceta en su porche trasero para honrar a su ser querido que acaba de fallecer.
• Puedes crear un altar usando una mesa pequeña, una mesa de café o incluso la parte superior de tu cómoda y colocar una hermosa bufanda, toalla o manta sobre ella. Luego puedes colocar una foto de tu ser querido, una vela y cualquier otro recuerdo especial que te recuerde el amor que compartiste.
• Haga una donación a la causa o organización benéfica favorita de su ser querido en su nombre.
• Haga un collage de fotografías o videos de su ser querido fallecido con sus fotografías y recuerdos favoritos para compartir con amigos y familiares.
• Invoca al Arcángel Azreal, el Ángel del consuelo, y él te rodeará a ti y a tus seres queridos con su amor sanador mientras estás de duelo. Trabajo con este Arcángel todo el tiempo y es uno de los más gentiles, serenos y profundamente reconfortantes. Ángeles que alguna vez he experimentado.
• Reúna recursos que lo apoyen durante su duelo. Dos de mis favoritos son Healing After Loss: Daily Meditations For Work Through Grief de Martha Hickman y On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss de Elisabeth Kubler-Ross.

Este tiempo de distanciamiento social y aislamiento no durará para siempre. Podremos reunirnos nuevamente para abrazarnos y tomarnos de la mano mientras honramos y despedimos a nuestros seres queridos. Sospecho que será mucho más dulce, sincero y profundamente sanador cuando lo hagamos.